请问，孩子个子偏矮，要保持规律运动和合理饮食，还有其他方法吗？

你可以试着让孩子在睡前做10分钟的特浦拉伸成长伸展运动，帮助释放白天积累的生长板压力，再加上营养均衡，就能更好地刺激身高增长。

1、要多吃蛋白质多的食物，多喝纯奶，多吃豆制品，大宝现在是早上牛奶，晚上豆浆。2、要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成...

可以就诊详细的检查,做微量元素的测试,如果有缺锌等要及时补充,孩子的饮食要规律,养成好的饮食习惯,不要挑食。多运动,可以增加体质,也可以促进食欲。展开全部相关推荐脸瘦颧骨怎么瘦...

评论区又是写一堆看似专业实则扯淡的数据来卖药骗钱，能看出来保健品的利润是真高，之前推补钙现在又推赖氨酸，吃这些不仅没用还浪费长高的...

2、多做户外有氧运动:家长可以让小孩适当做拉伸、弹跳类的运动,比如跳高、跑步、跳绳、打球等。3、保证充足的睡眠:家长督促让小孩每天早睡,促进夜间生长激素的分泌,因为在夜间是生长激素...

虽然基因的限制让我们必须「听天命」,不过医师和营养师都认为,从饮食方面著手,再配合规律运动,是「尽人事」最有效的方法。父母只要把握几个饮食的秘诀,想让孩子长高、长壮并不难...

目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。三、莫忽视运动锻炼体育...

肾阴不足，日久阴损及阳导致肾气不足，肾主骨，导致骨骼发育迟缓，建议你最好戒除手淫的不良习惯，多运动，多晒太阳 ...

孩子身高主要受遗传因素控制,还有就是在饮食,消化吸收,还有运动,睡眠这些方面都有一定的影响,如果孩子身高偏于低于正常范围,需要及时带孩子到医院检查,先给孩子查一下,看看是不是缺乏...

那孩子不好好吃饭，饿他两顿会有所改善吗？养成好的饮食习惯，需要从哪些方面去改进？怡禾线上问医生平台上，有位妈妈就遇上了这个问题，于是...