请问通宵到下午3点还用睡吗？

身体肯定难受，不要觉得你睡了很长时间，毕竟对身体是有害的，各个器官都会运作。

强行睡吧，熬夜还是很伤身体的，吧生物钟调整过来就好了。以后玩游戏有些节制。毕竟是人在玩游戏，不能让游戏把人玩了。到点儿就躺床上，听个轻音乐或者相声，胡总和...

一般睡觉要在晚上10点左右,最晚10点30分要就寝,过了晚上11点肝脏开始排毒,如果此时间段长期不睡,则会导致百病丛生。这是第一个您要解决的问题,第二个就是早餐一定要在6点半到8...

1、保证足够睡眠夜班占用了晚上的睡眠时间，但不能因此影响到人体本身需要的睡眠时间。所以在上夜班之前，提前安排1个小时小睡一觉；下班后，也...

前天晚上和朋友去通宵,但昨天从下午三点多就开始休息了。今天早上起来右边的下眼皮一直抽搐,过几分钟就连续抽搐几秒,请问是怎么回事温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考郑昌林中医...

我熬夜十几年了。同时。17年里起码有7年以上。一日三顿饭。都没有吃。一天两天，一段时间，一年两年。通宵。尽管是坏习惯。但不足以。毁灭...

这是天天熬夜形成的规律，这种习惯不好，这种现象影响生活规律，应该按时睡觉，早起锻炼身体，早上的空气清新，这样对身体工作是大有好处的。

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因为大脑得不到充分的休息。白天睡觉跟晚上睡觉是不一样的，人体的生物钟跟大自然是一致的，顺应自然规律才能身体健康。所以说你这样长期黑白颠倒...

每天睡眠应该保持在8个小时左右，一般建议最好晚上10点左右，另外早餐对于补充人体营养平衡也是非常重要的，所以要适当的进行搭配食用为好。