如果过多的关注于小的情绪,就会迷失大的方向,所以以后我也不会关注那么多的小？
我经常过度担心一些小事,总把事情往坏处想,明知不可能...
焦虑是个体对可能会发生的某种威胁的害怕。所以只有明确了威胁是什么，才能做到采取合理的方式面对这种威胁...
怎样进行良好的情绪管理?
所以在这个时候你首先要做的是,确认你的想法是否是合理的,也许你的妻子仅仅只是随口向你分享这件事而你想多了,也许你的妻子其实被小刘拉近了...
你们有哪些极简的人生建议?
如果总是活在过去的日子里，就会迷失自己，失去方向，失去基本的判断力。时间一直都在向前走，而你执意...
一闲下来就会感觉焦虑,感觉自己在浪费时间,我要怎么...
他们对自己的认同并不好。如果仔细追问，他们其实说不出为何要努力，所以干脆不管那么多，先努力再说！
为什么有人总是想太多?
情绪波动幅度过大，一点儿小事就会引起当事人强烈的情绪波动，比如过度的悲伤、恐惧、愤怒、焦虑等等。而...
哪位大神读过《当下的力量》,有一些问题实在想不明白...
1.人类的现状:迷失在思考之中 解析:认同念头为自己,跟着念头跑,就会迷失在思考中,如果认识到念头只是工具,真我是纯粹的觉知,并且学会观心断念...
哪些道理让你忽然间领悟了?
所以努 力去提高你的实力。1.钱财， 2.社会地位，3.强壮的身体，4.坚强的框架(不会被控制，触碰...
有什么可以保持每天好心情的方法?
所以没必要在所有方向做到最好。6，做具体的事儿。每天都要做具体的事情，这些事情可以沉淀出成果以及...
如何成长为一个高情商的人?
有一句格言:“不是因为遭遇了挫折,我们才迷失自我,而是因为我们迷失了自我,才会有那么多的失败。” 一个不懂得自我欣赏的人,只会与自卑为伍,...
从小就是一个内心敏感、多疑,严重缺乏安全感的女生,该...
对方如果不能接受的话还可以及时止损,这比在一起之后再来揭开要好很多。 其次,鉴于焦虑型人格对于安全感的极需,所以在选择另一半时,最好是...