如何才能消除过去的伤痛并拥有一个健康的心理？如何才能恢复自信？
怎样忘掉过去的伤痛回忆 找回自信 重新开始新的生活? - 百 ...
尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接.触，尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情， 抛开一切私心杂念，时间会让我们忘掉很多...
曾经经历过严重的心理创伤,该如何修复?
可以先做一些简单的镜映：“一路走来，你真的很辛苦，非常不容易。”让来访感觉自己的感受被看见和在意...
如何疗愈内心创伤?
第一步：接受创伤。心理创伤首先我们要接受它的存在，如果你一味地想忘记反而会在脑海中挥之不去，因为...
如何坦然的面对过去的痛苦与不堪?
智慧继续增长，自信度开始回升。从「愚昧之巅」到「绝望之谷」再到「开悟之坡」，核心点就在于你是否...
如何快速调整心情,从不良情绪中恢复平静?
方法二：生理平衡法。生理平衡法也属于神经语言学中的内容，它经常被运动教练使用，是稳定运动员的情绪状...
怎么重获自信?
不够出色。但是我明白，这种想法只会让自己越来越失去自信。于是我开始思考如何重获自信。
怎样走出失去至亲的痛苦?
2.和亲友交流。与身边的亲友谈论你的情感和感受，让他们给予你安慰和支持。3.接受专业帮助。找专业心理咨询师或...
经历巨大、多重的创伤后应如何缓解心情?
最后，你还能从书中学到系统有效的方法去疗愈创伤，将过往加诸于身心的伤害影响降到最低。你可曾对自己...
...演变成自卑感和对生活的迷茫。不知怎么恢复正常...
你可以给自己一个交代，每当你以后悲伤的时候，你就可以告诉自己：我尽力了，我能做的已经做到了，...
大学生面对挫折应该怎么做?
活动时愉快的情绪又对消除大脑和身体疲劳、恢复脑的工作效率起着良好作用。每天适量的体力活动，还能促进良好的...