如何才能消除过去的伤痛并拥有一个健康的心理？如何才能恢复自信？
曾经经历过严重的心理创伤,该如何修复?
抗抑郁、抗焦虑的药物能够帮助个体先恢复到平稳的生命状态中，等情绪高峰过去慢慢回到理智状态时，我们就有了更多空间来探讨心理层面的情绪与感受。
如何从心理创伤中自我疗愈?
身体快速运动，能让平日里高速运转、充斥着各种烦恼与压力的大脑，获得难得的喘息，让身体从紧绷的状态安全地放松下来。就好比给一台持续高负荷运...
大学生面对挫折应该怎么做?
1、确立新的适合自己的追求目标许多大学生入学后，产生这样那样的心理问题，主要是缺乏新的追求目标所致。许多大学生进入大学后，往往想轻松轻松，不进行...
在学习和生活中怎样保持乐观积极的心态?
积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。 不要老给自己消极的心理暗示。人生难免有不如意之事，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的消...
失恋以后如何缓解烦躁的情绪?
那就是学习，本来在大学期间学习就应该是最重要的事情，因为恋爱，我错失了太多的东西，现在我要把它们全部找回来，
失恋后如何走出失恋的阴影?
一定要用最快的速度,恢复对自己的自信心。这个阶段,千万不要破罐子破摔!让自己掉价的事情千万不要做! 第二步:接受现实 任何能被分开的感情,都不值得遗憾。每个人说到底都是...
如何坦然的面对过去的痛苦与不堪?
从「愚昧之巅」到「绝望之谷」再到「开悟之坡」，核心点就在于你是否从内心的深处相信自己是个普通人，你要告诉自己，过去所有的小成就都是...
怎样可以变得更加自信
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 (八)自信培养自信 (九)做自己能做的事 全文: 如何建立自信心 ①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到,无论在教学或教室...
如何保持内心平静?
最后祝你能快乐的过好每一天!!! 问题二:如何让自己的内心平静下来 一个人的情绪是否健康,拿什么作标准呢?心理学家研究认为,心理健康的情绪标准,即情绪健康的标志大致包括以下几点...
童年有不好的心理,对我影响很大,我该如何克服?
三、克服阴影必须要放下过去,敢于面对过去所做、所看到的一些事情,即使别人提起过去的事情,也要很正面的回答或解决。 以上是我的个人看法,希望能帮到你,谢谢! 你好,我是蘑菇咸鱼,...