如何搞大长腿
怎样练成大长腿 - 百度经验
1 【多喝牛奶】牛奶易于消化吸收，且含有生长发育所需要的丰富营养。尤其是在长个子的时候，喝牛奶对增高特别有...
四个练腿的方法,轻松练出大长腿 - 百度经验
1 斜卧腿举斜卧腿举可以集中对股四头肌进行刺激，提高人体下肢力量，使得行走、奔跑等动作更加稳健有力。动作...
怎样变成大长腿和瘦腿
坚持每天进行下肢等带拉伸运动，每天睡觉前，直腿伸屈用手去抠脚板坚持一两分钟，每天做30个，可以使腿...
如何练就一双大长腿 - 百度经验
2 简单运动每天晚上睡觉的时候，可以在床上进行简单的腿部运动，比如上下伸展，这样可以促进腿部肌肉的舒展，防止...
如何才能拥有大长腿 - 百度经验
6 搭配技巧：深色系服装，比如黑短裙配黑丝袜配黑鞋，在视觉上能有效拉长腿部线条。再搭配不同色的包包，既有...
怎样变成大长腿呢 - 百度经验
方法/步骤 1 首先，如果你的身高足够了的话也就不用担心什么长腿了，只是需要瘦瘦腿，保持好腿型就行了。2 ...
如何才能变成大长腿? - 有问必答
晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。
7个拉伸动作拉出翘臀大长腿 - 百度经验
方法/步骤 1 臀部拉伸 2 大腿后侧拉伸 3 大腿内侧拉伸 4 大腿四头拉伸 5 大腿内侧拉伸
如何才能变成大长腿?
多吃一些高蛋白高热量的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，保证充足的睡眠，肯定会长高的，而且有个很好的苗条...
女生怎么练大长腿?
一个是跳，跳高跳远，打篮球，一定要坚持，天天练，如果没时间，可以选择骑车，把座位提的高高的，用...