如何选择适合炎热夏日的保健食品？
夏天养生适合吃什么?
夏天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，也可增进食欲、健脾利胃。黄瓜里含有丙醇二酸，有助于加速体内脂肪的分解；西瓜是夏天防暑降...
夏天需要注意身体健康 - 百度经验
夏季宜选择健康饮食：1 第一，宜选择酸奶。夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，...
夏季如何养生比较好?
夏至时节气候炎热，人体消化功能相对较弱，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。热性食物摄入过多，会损伤脾胃。夏季推荐的食物：01 西瓜 西瓜营养丰富，...
夏日有哪些养生食谱
夏天养生食谱 夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳,饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜:选西红柿、...
夏季有哪些养生食谱
夏季养生先养心”, 进入夏季后，炎热天气会影响人们的休养生息，出现食欲不振、咽喉干燥、眼睛红赤疼痛等内热症状，细菌性食物中毒患者也会明显增多。适当喝粥有助防“燥”...
夏天吃什么最养生呢?
第一，姜。中国自古以来就有这样的一句话，冬吃萝卜夏吃姜，姜绝对是夏季一个非常好的食物。一般来讲，在夏天的一些菜品中多加一点生姜，不...
夏天适合吃什么补品
另外，夏季也是“暑湿当合”的时期，如果脾胃虚弱，又须选用赤小豆、扁豆、薏苡仁等，这些补品，健脾益胃，祛湿除邪，又性质平和，补而不腻。少吃厚腻和热性食品，如...
三伏天吃什么最养生?
西红柿是夏季最受欢迎的蔬菜之一，既能充当水果又是蔬菜，而酸甜的味道能促进人们的食欲，在没有胃口时，吃上一份用西红柿和龙利鱼制成的蒜香...
适合夏天吃的食物有哪些?
可作为立秋后常食的保健食品。（来源：《健康报》2017年8月2日6版 文章：《夏季要学会养心》 作者：上海市同济医院中医科主任医师郭颂铭）...