如何在赛事中合理分配体力以应对长距离骑行？
长途骑行时如何合理分配体力?
比赛是比赛来决定强度的，别人要进攻你就得跟，不但身体上要一直接受挑战，还要不停的用脑子去思考战术、去观察对手状态、接下来该怎么去做，是...
长途骑行时该怎么合理分配体力?
不建议间歇猛蹬，太消耗肌肉和精神，保持良好的心态和节奏很重要。感觉累了就多下车放松一下，吃吃喝喝，补充能量。
连续骑行 100 公里和跑半马哪个更难?
需要按节奏完成游泳、骑行和跑步，标准的奥运会铁人三项距离分别是游泳1.5公里、骑车40公里、跑步10公里
游泳,长跑,自行车等竞速项目的「战术」是怎样的?
剩余的属于平路类型的单日赛就较为简单，在经过绕圈或者难度不高的长距离骑行之后，几乎都是以集团冲刺的形式决胜。石头路古典赛上，摔车是常...
...会公路自行车大组赛开赛在即,该如何欣赏这项赛事?
选手们需要在漫长的赛道上应对各种地形和路况，合理分配体力。了解诸如突围、领骑、跟风等战术术语，能让我们更清晰地看懂比赛中的局势变化，从而...
想要参加城市半马需要进行哪些准备?
其中5/10公里比赛换成普通的LSD（长距离慢跑）也未尝不可。交叉训练，指的是一些取代跑步的训练，诸如：游泳、骑行、步行、力量锻炼等。如果...
我该如何准备并跑完我的第一次半马?
尽量在开赛半个月前拉链一次中长距离，对自己的实力做个摸底。装备是辅助 除了跑鞋和袜子外，其余真心不需要准备什么。跑鞋一定要提前上脚...
备战超长距离越野跑需要准备哪些装备?
PART1 那些比赛 (越野大牌赛事) 越野跑不同于公路马拉松,路线一般都是纯野外,按照不同距离可以分为初级越野跑 ( 少于 42 公里 ) 、中级...
新手马拉松求教?
从5km开始，然后到10km，单次跑步距离稳定在10km，周末拉一个长距离，从15km开始，赛前一个月拉一次长距离35km，就可以顺利完赛。
铁人三项和马拉松哪个对体能的考验更大?
毕竟tt车应对的是消耗大量体能竞速完成比赛的，所以tt车相对40km的铁三竞速也是适用的；铁三车是应对长距离比赛，