三高老年人，不便运动，有何养生法？
三高老年人,不便运动,有何养生法?
对于不便运动的三高老年人，一是要注意饮食，低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、粗粮，控制食物分量和热量。二是要保持良好的心态，情绪稳定。三是作息规律，保证充足睡眠。还...
已经三高了,身体不好又不方便运动,有没有适合老年人的...
站桩打坐是一种静态的身体锻炼方式，通过保持正确的姿势和呼吸，达到身心放松和内心平静的效果、拓宽生命力。这些运动方式不仅对身体有益，还可以改善中老年人的健康状况和缓...
20130315贵州卫视养生:赵之心讲降三高的运动 - 百度经验
所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。 好处四： 助消化——由于打乒乓球消耗的体力很大，
有点三高,想做个养生项目,有什么推荐?
站桩养五脏，打坐养心神，太极拳轻身灵活抗衰老，内容看百度海量的介绍，我想说的是旬序渐近，不要急于求成，物极必反，练的过成就是去病的...
六旬老人的养生大法 太极有乾坤“三高”平稳了
也不知道是心态好了，还是太极的功夫“显灵”了，兰运明老人的“三高”竟然恢复到了健康水平。养生之道讲究阴阳虚实 兰运明老人每天早上6点30分起床，因为胃不是很好，...
“三高”人群,6点防治要点需记牢,一剂养生茶,可预防...
防治“三高”，运动上推荐中等强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳、练健身操或太极拳等。4.早睡早起，保证充足睡眠。睡眠时间充足不仅对 健康 有利，对情绪的...
三高如何养生?如何预防并发症? - 有问必答
你好;患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.指导意见：一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导...
刚出院的三高人应吃什么补养生体..
病情分析：可以吃高蛋白,高维生素食物,同时低盐,低糖,低脂肪,
常年血压较高,体检为“三高”症状,因此喝李济仁养生...
问题分析：你好，根据你说的情况来看，保健茶是可以继续喝的，至于小便次数增加的问题，必要时排除一下前列腺的问题。中老年男人，如果出现小便...
有哪些养生方法可以降三高?
三高是老年人群心血管疾病和脑卒中的高危因素，并促进相关疾病的进展、增加死亡率。研究指出，茶叶中富含对人体有益的多酚类物质，如儿茶素具有...