食谱
有什么好的减肥食谱推荐?
4、肉蛋水产品类食物交换表（/份）5、坚果类食物交换表（/份）6、大豆、乳及其制品食物交换表（/份）按照这些食谱来，不仅科学，还能清晰的知道自己每天大概摄入了多少能量，是非常利于减肥和饮食管理的，建议收藏，分享给身边需要的朋友！！！【纯享版】哈佛教授减肥食谱+北京协和医院【5+2轻断食】（平均每个月2.5公斤）食谱、帮大家整理好一周食谱啦照着吃就好啦
一周素食菜谱(超简易型)?
素食极简营养食谱（一周） v10星期一：黄豆（最佳植物蛋白来源）、胡萝卜、玉米、番薯（建议选择白心红薯）星期二：黄豆、茄子、辣椒（维生素C含...
中年人一周食谱 - 百度经验
1 周一：早餐：牛奶一杯，全麦吐司一片，苹果一个午餐：丝瓜蘑菇汤一碗，西红柿炒鸡蛋一份，蒜苔肉丝一份，米饭一碗晚餐：虾仁豆腐羹一碗，素炒茼蒿一...
如何快速制作一个简单的食谱 - 百度经验
1 在文档最上方写上一周食谱，文字居中。2 在功能栏里面点击插入，点击表格，表格选择4列6行。3 在表格中输入时间和具体的食谱。4 最后我们调整下文...
中国食谱大全及做法大全
川菜： 宫保鸡丁：鸡胸肉切丁，与花生米、干辣椒等一同快炒，调味以酱油、糖、醋、料酒为主，口感麻辣鲜香。 水煮鱼：鱼片用料酒、盐等腌制后，与豆芽、青菜等同煮，...
你有美味又简单的食谱吗?
你有美味又简单的食谱吗？20道美味川菜做法，十荤十素，让你每天都不重样 十道素菜 1.麻婆豆腐 原料: 豆腐200克，净牛肉 75克。调 料: ...
你有什么压桌的菜肴吗?
鳜鱼、豌豆、玉米粒、松子、盐、姜、葱、黄酒、番茄酱、白醋、白糖、玉米淀粉、黑胡椒。步骤 1.买1条活的鳜鱼，先杀鱼。2.刮去鱼鳞，从...
7天不重样的五谷杂粮食谱 - - 早餐 - 百度经验
1 周一食谱：小米50g，黄豆50g，大米50g，洗净放破壁机边边炸边煮，一会就可以吃了。2 周二食谱：红豆30g，红枣30g，花生30g枸杞15g，冰糖2块洗净放...
流食营养食谱 - 百度经验
1 流食营养食谱：餐谱一早餐-蒸水蛋（多加点水，嫩，可以直接喝进去，没食欲的话加点麻油调香）午餐-芝士蘑菇汤（超市有卖罐装的，不贵很浓稠还顶...
一周的食谱
一周健康菜谱 一、凉菜菜谱： 1. 香菜拌干豆腐 2.酸辣心里美箩卜丝 3.酱肘子 4.酱牛腱子 5.酱鸡翅鸡爪 6.凉拌白菜粉丝 7.拌酸辣苦莒 8.老醋拌菠菜9.拌黄瓜粉皮...