食用量
人吃饭吃多少合适?
根据中国居民平衡膳食宝塔：1、每日食用谷物类食品250～400g为宜。2、每日蔬菜水果300g～500g、200g～400g为宜。3、动物性食品，如鱼、禽、...
成年人,一天食用油量不超过多少克?
运动劳动量：运动员一半需要多摄入蛋白，差异不大；劳动者需要多补充 食用油脂品质：EFAs必需脂肪酸/多不饱和脂肪酸 https://www.slideserve.co...
每人每天吃大概多少米饭合适?
也就是半斤到一斤，蒸熟了能能有四五碗，早晨和晚上要少吃点，不要吃撑，中午可以多吃一点。具体食用量因人而异。
悬赏100分!一个成年人一天吃多少食物符合健康要求?
不是每周4次，每次 200克肉的食用量，而是每次 100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示...
一个人一天吃多重食物?
适当的适当的食用油和盐也要吃,每天吃大约2000 - 2500千卡热量食物来维持热量供应。2021-11-25 16:03举报
蔬菜和水果每天摄入量的标准是什么?
冬天吃水果温水泡一下最好，清洗干净这个事就只能靠自己了，另外需要注意的易上火的水果应控制宝宝食用，像：荔枝、龙眼、桔子这些。3-6岁的...
每天吃多少东西才健康?用手来丈量食用量
我们要想身体健康，在吃方面除了要保证美味以外，营养搭配也十分重要。那么，我们要吃什么食物才健康、吃多少的量才够呢？以下，小编教大家用手来丈量食用量，这样就不会...
正常人一天食用米饭多少
中国营养学会建议每个人每天吃250到400克谷类食品，具体吃多少取决于每个人的卡路里消耗量。每个人的体质和运动量不一样，一般来说人一天可以吃...
正常女生的食量多大?
食用前 食用后（笑死了根本没区别）我，女生，不继续长身体以后饭量小的让人害怕。我身高165，体重110，对，我并不是传统意义上的瘦子。事实...
杏仁每天食用量多少合适? - 有问必答
杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，苦杏仁又叫北杏仁。甜杏仁无毒，吃多一点也没事，但是苦杏仁每天不要超过10粒。超市里卖的叫北杏仁，莲子等一次不...