是不是越做腰越粗？
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1. 腰部变粗的一个原因是肌肉增长。在锻炼过程中，腰部肌肉受到刺激，肌纤维变粗，肌肉量增加，从而导致腰围增大。这是正常的生理反应，也是锻炼效果的体现。2. 锻炼初期...
健身时腰越练越粗是什么情况?
在健身时，如果只练腹肌，而不减脂肪，那么腰围只会变得更粗。此外，如果训练过程中呼吸和发力不正确，会让腰部变松并且由于侧腰和背部代偿而变粗。在过多刺激腹斜肌时...
感觉练腹腰越来越粗了怎么办?
腹肌，也就是腹直肌不太可能导致腰粗，即使粗也需要一些年头，不是短时间就能粗起来的。腹外斜肌、腹内斜肌上端 —— 不太可能导致腰粗 ...
力量训练是练肌肉,那腰部肌肉会越练越粗,还是越练越细...
核心变强，肯定变粗。通过减脂腰部不堆积脂肪了，肩和背都宽了，就显得不粗了。也可以用腰带，辅助核心稳定，腹外斜肌参与少了，也可以让...
是不是越做腰越粗?
这个不一定！只是很多会越做腿缝越大
腰越来越粗的原因 - 有问必答
这种情况首先应该明确体重的一个增加。体重增加，腰就会越来越粗，还要考虑是否存在长时间久坐，长时间久坐的话，脂肪堆积也有可能会造成腰越来越...
练腰越练越粗是怎么回事,哪些动作可以改善?
肌肉越练越粗难道不正常吗？如果你只练卷腹，仰卧起坐，转体这些，那表层肌肉必然变粗壮啊。练胸越练越大，练臀越练越翘，那为什么练腰就要...
力量训练两年,腰还是很粗怎么破?
首先告诉你一个，不招人喜欢的事实：肌肉只能越练越粗，不存在越来越细。更精确地说，对于超重女生，做力量训练配合饮食来减脂，是可以缩小腰围...