睡不着！不晓得怎办？
请问最近老是失眠,不晓得怎么了,是不是吃了什么? - 39问...
睡前避免吃得过饱,不要喝浓茶,咖啡,饮料等,建议药物可以吃点安神补脑液或脑心舒口服液等调理一下,建议平时规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养,加强体育锻炼活动…
想睡都睡不着?不知道怎么办? - 有问必答
不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,...
导致失眠的原因有哪些 怎么办 - 有问必答
不要熬夜,适当运动,避免过度劳累,多吃富含铁的食物,如蛋黄、瘦肉、豆制品等。 上火导致失眠怎么办 吕志勤主任医师 内科北京大学第一医院三级甲等 上火引起失眠的解决方法如下:1....
发冷发热,晚上睡不着,不晓得怎么办 - 有问必答
你好，这种情况是寒热往来的表现，可以先口服小柴胡颗粒治疗几天看看，如果效果不好就得去大医院再详细看下了。治疗期间要注意保持健康的生活方式...
我妈妈长期都失眠,最近不知怎么搞的,她心情,精神方 - 有...
治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以...
经常失眠,晚上睡不着,半夜三更醒...
意见建议：多喝开水，不要紧张，放松心情，不要想得太多，保持心情舒畅，如果睡眠困难，可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物，上火可以口服...
长时间睡不着不晓得何问题导致
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我...
心理学:失眠怎么办?3个高效方法让你快速入睡 - 百度经验
患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动态就醒，有的早醒，不论何时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠患者都晓得，在睡不着觉...
长期严重失眠,有没有什么办法缓解?
·晚间饮浓茶者，容易睡不着。·夜间喝咖啡者，容易睡不着。疾病因素：先治疗原发疾病再来处理失眠 若患有精神疾病，如因抑郁症而导致患者出现...
最近失眠,吃些什么能改善呢? - 有问必答
你好，建议您可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。必要时，您应该每天跑跑步...