睡觉时间太长怎么办？
睡眠时间太长怎么办
指导建议：首先平时睡觉不要过多，一般不建议超过十个小时，对缓解症状有帮助。同时平时要注意适当运动，提高新陈代谢水平，对改善困乏问题有好处。
睡觉时间太长怎么办? - 三甲医生快速咨询 - 百度健康 - 问医生超10万公立医院执业医生，快速在线咨询，为您提供专业、可靠、及时的一对一医疗咨询服务专家咨询极速问诊百度健康睡眠太死该怎么办,每天大概是七八个小时
建议,1、白天尽量不睡觉,如果实在熬不住,在中午的时候小睡30分钟,千万别超过1小时;2、中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间...
嗜睡,睡觉时间太长怎么办 - 有问必答
你好，正常人的睡眠时间是8…12个小时。经常嗜睡是身体虚弱造成的。建议加强体育锻炼，可自我控制一下睡眠时间，按时休息，养成好的习惯。
浅睡时间太长怎么办
浅睡时间太长需要进行药物干预，比如夜间服用佐匹克隆、阿戈美拉汀等，会延长深睡眠时间，提高睡眠质量，但该类药物应该在专业医生指导下应用。调...
午睡时间太长.。.。 - 有问必答
建议平时首先应该及时纠正自己作息时间，养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，多喝水，多吃蔬菜水果，多户外进行有...
睡眠质量太差,入睡时间太长怎么改善?
您好！根据病情介绍，考虑患有失眠。建议改善睡眠环境，可以服用养心安神的中药治疗，如栆仁安神胶囊等。
睡眠太多怎么办?
睡眠太多可以通过运动疗法、饮食调整、行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.运动疗法 通过规律性的体育锻炼来改善身体状况...
睡觉时间太长了脑袋晕沉 - 有问必答
你好，按你说的这种每一天过量睡眠，是一种明显的不良睡眠习惯，对身体健康有害而无益。人类有效睡眠时间每天一6-8小时为宜，最长不宜超过10...
晚上睡觉时间太长一天什么都不干也要睡10小时 - 快速问...
你好，根据你的描述，你说的这种情况，不知道你睡觉时间太长，是想睡觉。还是没有事情可做，在睡觉，如果是，睡不醒的话，有可能是嗜睡症，...