睡满
睡满8小时和6小时的区别在哪
核心结论：每天睡满8小时和6小时的差别远不止“2小时”，长期可能直接影响大脑功能、免疫力甚至寿命。睡眠不足6小时时，身体恢复速度会降低40%以上。一个最简单的判断方法...
睡满6小时和8小时的区别
有些人虽睡满8小时但深睡仅占15%，而睡眠效率高的人6小时里有25%深度睡眠（约90分钟），可能比低效的8小时更管用。
睡的点晚但是睡够了7、8小时算熬夜吗?
1.睡饱8小时了就不算熬夜 2.补觉了就不算熬夜 3.入睡的时间都很规律就不算熬夜 睡满7、8小时，你可能仍旧在熬夜 之前回答过熬夜和生物节律...
考研期间,睡满8个小时正常吗?
12：30-13：30 复习考研政治（之所以不是先午休是因为复习完政治再午休效果贼棒。。） 13：30-14：00 午休（别睡太久，越睡越困）14：00...
间断的睡满八个小时对身体有危害吗 - 有问必答
身体会有一个相对稳定的生物钟。但是你的这种工作性质在断断续续的休息与工作交替中，身体得不到持续的休息，而且经常熬夜特别伤身体，这个需要...
睡满十个小时可以减肥吗 - 有问必答
睡满十个小时可以减肥吗健康咨询描述：睡满十个小时可以减肥吗如果想要减肥的话每天至少要保持7—8个小时的优质睡眠。如果每天多睡一小时，睡眠...
睡满了8小时 为什么还是越睡越累
这也许也是辩证法的体现吧.所以不是说睡满八个小时就一定是好的，有的人一天可以睡十几个小时还是副很困的样子，有的人每天只睡几个小时精神看上去就很好的样子，尼玛...
为什么人必须要睡满8个小时?
所以看起来睡眠时间挺长的，但是睡起来比较累。如果平常上班的话，睡起来虽然说只有6个小时，但是起来了就是起来了，是那个清理过卫生之后就会精神很多。所以说每个人的...
为什么高中生睡满六个小时还是很困?
题主现在睡满6小时第二天还困到不行，就是典型的深睡不足，精力并没有恢复。要想改变这种状态，就需要养成良好的学习习惯，避免过度用脑，...