睡眠中
睡眠中深睡眠所占比例越大,说明睡眠质量越好吗?
所谓好的睡眠，每个睡眠阶段的时长都应在合理范围内。 深睡眠虽然只占了睡眠周期的13%~23%时间，但对人体来说非常重要，这个时期会分泌生...
为什么人在睡觉时候身体会突然抖动下?
不过入睡抽动会在某些时间段好发，比如最近比较疲劳、精神压力大，或者最近发生过频繁的睡眠剥夺，入睡抽动发生频率就会增高。此外，入睡前摄入容易精神...
睡眠中的催眠
我们第四周课程,教授「睡眠中的催眠」这个主题时,我说了以下的概念并举了例子。 为人做睡眠中的催眠-在对方已经深深熟睡之后,在他耳朵旁轻声讲话,说一些他醒来后会去执行的「后催眠...
掌握睡眠三字决,助你轻松入眠 - 百度经验
1 一、定 在睡眠时，首先应该舒服地躺着，睡自己平时习惯而又感觉舒服的睡姿。当睡姿确定后，就要保持，尽量不要动，即便感觉身体某处有点痒，也不要...
睡眠分为几个时相
睡眠可以分为两个主要时相：正相睡眠（慢波睡眠）和异相睡眠（快波睡眠）。正相睡眠，又称慢波睡眠，其特点是脑电图中出现同步化的慢波。在这个时相中，人体处于一般的...
为什么在睡眠中可以醒来 - 有问必答
神经冲动传导致大脑皮层，人就出现了觉醒。当处于浅睡眠或者快波睡眠时，对于刺激较为敏感。处于深睡眠时对于刺激相对不敏感。
为什么有些人会在睡眠中死亡?
平静地在睡眠中死去的人一般是年龄特别大，或者睡眠中遭受了某种能够麻痹神经的物质的侵害。高龄人群由于体内细胞的不断衰老，各项生理机能都逐渐损伤或...
睡眠中途易醒是什么原因
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中反复出现上气道塌陷而引起的呼吸暂停现象，导致睡眠中断，引起频繁醒来。佩戴口腔托颏装置或进行通气机治疗是常见的...
人在熟睡中有知觉吗
1、在熟睡中，人依然会有知觉的，但没那么灵敏。2、深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个...
全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停,什么是呼吸暂停...
睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是一种睡眠时呼吸停止/抑制的睡眠障碍，呼吸暂停又称为窒息。阻塞型睡眠呼吸暂停是由上气道阻塞引起的。睡眠中，全身...