睡又睡不着，你说啥办呢？
晚上失眠怎么办?有什么治疗办法?
因为身体需要的，不是睡眠，而是休息。休息的意思是：你能掌控你的能量等式。当能量消耗减低，并以同样的速度产生能量，一段时间过后，就会恢复...
晚上睡不着怎么办深度失眠,有没有妙招?
给自己做心理暗示：每个人需要的睡眠时间是不一样的、8小时定律并不科学、睡不着也没有什么等；加强户外运动时间，这样可以让身体产生更多的褪...
又困又睡不着该怎么办?
所以，如果实在睡不着就去医院买一点安神补脑液，真的很有效，当你喝过之后，就不会出现失眠的状况了。另外睡觉之前不要再看手机了，最好是把手机关...
失眠多梦是什么原因吃什么药?
因此，建议人们在日常生活中多加注意，可以通过药物缓解，如喝一些安神补脑液等。饮食也应该清淡，避免辛辣刺激、油腻食物等。
我睡不着觉了,你说我怎么办
你好，考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱肾虚。指导意见：服用健脑补肾口服液或者安神补脑液，谷维素片和刺五加，另外保持心情舒畅，晚上睡觉不要超...
晚上有时睡不着觉解决小妙招!
睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，...
一夜没睡,睡不着了,你说咋办?
如果是有心事，找个人倾诉一下会稍微好点，一夜没睡，接下来却睡不着，这可能是由于身体过度疲劳但精神过于紧张或兴奋导致的。以下是一些建议，帮助你缓解这种情况：放松...
又失眠了怎么办怎么办 - 有问必答
生活要规律，不能熬夜，每天早上要按时起床，白天尽量不要睡觉。平时要戒烟戒酒，不能喝茶，喝咖啡。必要时可以口服镇静催眠药物。
对方说我睡不着是命中缺你,我该怎么办高情商的回复? - 百度...
如果你需要倾诉或者分享什么，我都愿意倾听。有时候夜晚的思绪确实会让人难以入眠，不过我们可以一起寻找放松和宁静的方法，帮助你更好地放松心情。无论何时，我都在这里...
困了,就是睡不着,你说啥办呢?
困了睡不着，实际上就是失眠，失眠的原因是多种多样的，不过实际上可以分为两大类，即，病理性和生理性，针对失眠可以进行药物调理加生活调理和运动调理，药物可分为中药...