太极
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想自学太极拳,小白该从何做起,只是为了强身健体,该...
1、先在网上自学，能记住动作就行，不用管做的好不好，对不对。2、然后早起去公园（有老爷子在打太极拳的公园）去打太极，就站在他们附近打。3、坚持几天，爷爷们肯定会过来纠正你的动作，或者告诉你怎么练。爷爷们一般都满热情的。
太极能练到精髓的有多少?
太极的精髓是用来修道的，是逆练返源的。太极拳的心法出自道德经。道德经懂了，就真的会练太极拳了。返者，道之动。太极拳是颠倒颠的拳术，...
中华太极拳自学教程 - 百度经验
1 第一步我们要练好太极拳，首先需要打基础，主要是背熟太极拳的动作名称，动作顺序，姿势，方向，外形规范等。2 第二步太极拳的动作姿势要领，主要...
初学太极拳入门基本功教程 - 百度经验
1 打太极拳必知的规律 学任何东西都一样，聪明人掌握规律，一般人学姿势。学练太极拳，掌握规律非常重要，否则容易陷入【请不要乱说话，词语被禁止...
什么是太极
太极也叫太初、太一，它是天地未分之前的原始而无穷的混沌状态，也是阴阳相合的统一状态。“太”有“至”的意思，“极”有“极限”的意思。...
太极拳的精髓是什么?
太极拳追求弱胜强，技击特点是以静制动、以柔克刚、以慢制快，以小力胜大力、“四两拨千金”。太极拳技击精髓，在于对抗双方成为一个整体，...
如何练习太极 - 百度经验
1 第一个进步阶梯： 打基础 开始学练内功太极拳的时候，全日制学练时，最初的10多天最为困惑，许多人都感觉自己特别笨。其实，并不是大家笨，而是因为太极拳内功心法的...
练太极拳的好处 - 百度经验
1 消除压力——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体松，精神只集中於「意」上，加上太极拳本身要求刚柔并重，呼吸调协，各器官的获氧量相对...
到底什么是太极拳?
二是：转变思维方式，从根本上认识到，太极拳不是肢体拳，肢体做出来的绝不是真正的内功太极拳，然后，把所学的拳套路用脱离肢体的方式，用心...
太极的起源和发展
数百年中，太极拳向外流传，自中原至大河以北、长江之南而渐至偏远，尤其是自上一世纪五十年代始，太极拳得以迅速传播。在传承与创新之中，便衍生出诸多流派。各式太极拳...