碳水
碳水的食物一般都有什么
碳水的食物一般有谷类、蔬菜类、水果类等。 1、谷类 如大米、小麦、玉米等,谷类食物中含有较多的碳水化合物,可以为人体提供一定的能量。 2、...
碳水食物主要有哪些?
碳水食物主要有：主食类、零食类、豆类、以及蔬菜和水果等。碳水食物也就是含碳水化合物的食物。这些食物是按日定量的。碳水化合物的食物富含...
碳水化合物食物有哪些?
（4）水果 水果中的碳水化合物以果糖、葡萄糖和膳食纤维为主，还有丰富的维生素和微量元素，也是不错的碳水化合物来源。特别提醒，WHO指南特别强...
碳水食物包含哪些?
碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干...
碳水食物有哪些?
碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜...
含碳水化合物的食物,哪些食物碳水化合物含量高 - 百度经验
1 大多糖类食品中的碳水化合物含量较高，糖类这种重要的有机化合物，在自然界里是分布得很广泛的，如平时食用的白糖、蔗糖均属于糖类。2 谷物也是摄取...
碳水是指的什么
碳水是指的什么 碳水化合物是生物体维持生命活动所需能量的主要来源,它不仅是营养物质,而且有些还具有特殊的生理活性碳水化合物主要分为有效碳水...
早吃碳水指的是哪些食物 – 手机爱问
早吃碳水指的是:谷类,主要来自于粮食,包括米、面以及粗粮,如荞麦、燕麦、莜麦、糙米等;薯类,主要是红薯、番薯、芋头、山药,包括土豆等;蔬菜,如百合、藕,其所含的碳水化合物主要为...
哪些食物属于碳水化合物?
碳水化合物的主要食物来源有：蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。水果：葡萄、桃。谷类：过量之白米。甜食类：可可、巧克力、饼干。饮料：酒、麦酒、淡茶、...