一个人怎么做出营养简单又实惠的早餐?

绿芦笋虾仁太阳蛋】&【水果酸奶麦片杯】【绿芦笋虾仁太阳蛋】 ①绿芦笋:切掉尾部比较老的部分。煮水,水开后绿芦笋焯一两分钟,放一点盐让颜色更绿。然后可以再用橄榄油稍微煎一下。 ②虾:虾水煮熟后剥壳。 ③太阳蛋:平底锅先倒油,打个鸡蛋,然后再开火,全程小火煎到蛋白熟了就能拥有一个完美的太阳蛋 ④最后装盘,撒研磨黑胡椒 【水果酸奶


台州有什么特色小吃? - 台州旅游问答 【

蜜枣、荸荠、金桔饼、桂圆、红萝卜丝、花生米、红糖等烧煮而成的,一般新媳妇家当年必备,又称新妇糟羹。


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