投篮
标准投篮姿势要领图解 - 百度经验
1 投篮时，双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立，不可往后仰，如果往后仰，力道会减少很...
投篮教学(动作分解+练习方法) - 百度经验
1 把球置于投篮侧的大腿正上方投篮手五指打开置于球前方（确保手背面朝篮筐）辅助手五指打开，贴合在球的侧面（...
怎么投篮准、标准规范帅气 - 百度经验
1 前提：有一定的弹跳和臂力。这是投篮动作必不可少的要求，你可以颠投，但是依然离不开必要的弹跳。这是因为...
篮球投篮姿势的要领教程 - 百度经验
1 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕...
几种投篮技巧 - 百度经验
1 一单手原地投篮: 特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例： 双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右...
篮球投篮的功效与作用
篮球投篮可以提高手眼协调、增强肌肉力量、培养专注力、促进心血管健康、缓解压力。如果打算将投篮作为训练...
如何更准的投篮 - 百度经验
当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接指向...
教你如何正确投篮 - 百度经验
投篮的瞄准点是在篮圈的前沿和后沿两个点之间，弧度要适中。投篮时头不要晃动，球也不要晃动。5 投球完成后...
几种常见的投篮进攻 - 百度经验
2 第二种，虚晃投篮，你可以在接球后立即做一次投篮假动作，如果防守者被晃到了，那就立即突破上篮，虚晃的...