头条里的我要睡觉啦我每天都点可是第二天早上总是得不到分
如果一天只睡 6 个小时的话,应该几点睡觉几点起床精神...
有的人试图为延长睡眠时间故意早上床,但是又翻来覆去睡不着反而还焦虑了,医学专家解释,这通常的结果只是让深睡比例降低了。但即使睡眠时间短的人,深睡却达到了需要的比例的话,减少的只是浅睡。 睡眠规律也比睡眠时间更重要 你可以在图中看见,我们第3、4阶段的深度睡眠时间主要集中在前两个睡眠周期,越接近天亮时,我们的睡眠周期中处于 REM的
如果每一天都是从晚上八点半开始,世界会有什么不一样...
而八点半这个时间的微妙，不仅仅是曾经小学生时候的我准时上床准备睡觉的时间，在我看来，更是一场一天结束之前，狂欢、静默、思考等元素最包容...
可以讲讲你知道的笑话吗?
9、我每天早上坚持给女神打电话约她出来,她每次都是措辞严厉的拒绝我,“我还在睡觉!傻逼,滚”。没想到今天七夕,居然是个例外,电话接通后,她丝毫没有骂我,电话传来了一个浑厚的男声:...
早上起早学习与晚上熬夜学习哪个更好?
假如你早上需要一个小时来自我提升,那如果你平时八点上班,那就七点起。如果你平时九点上课,那就八点起。如果你早上没课,而你一般在没课的时候直接睡到中午,那你十点起也算是早起。
有没有小说推荐啊,真的很想看!!!?
这样,贝贝晚上就不会在睡梦中喊妈妈了。 8 今天早上,贝贝有些不舒服。 我就自己一个人去花园里溜达。 回来时,遇见了挺着肚子的沈若欢。 她,已经显怀了。 在见到了。 那年,我...
熬夜对女生有什么危害?
熬了这么久 身体还是出了问题 最近掉头发太明显了 睡一觉床上枕头上全是掉的头发 连续小半个月天天扎针 手上全是针眼 二次住院抽8管血 ...
每天什么都不想做,只想躺着待着,刷手机,该怎么办...
1、睡觉前半个小时尽量不要碰手机 一是因为伤眼,二是因为玩手机会让精神处于一个亢奋的状态,影响睡眠质量,第2天早上起来会非常累。 2、冥想训练 睡前半小时可以进行冥想训练,清除...
在精神病院住院是一种怎样的体验?
第二天 依旧情绪不好 早上起床为了检查被抽了八管血 加上一晚上都没有睡好 午睡时好像就发病了 一直在哭 开始头晕眼花 腿软 我和护...
你看过的《爱格》中,哪个故事最让你难忘?
我午饭可以不吃,但午觉却不能不睡,一点到两点一向是我的午睡时间。如今,我是不肯错过任何一个该睡觉的时间的。 “我们回去吧。” 早上是他骑自行车载我来学校的,现在自然还是骑车...