推脚心的大筋，是往前推好，还是往后推?
推脚心的大筋,是往前推好,还是往后推?
推脚心的大筋，应该是从后往前推。这样顺应了人的自然生长规律。
如何进行系统地拉伸?
有些跑友牵拉大腿内侧往往是盘腿、脚心相抵,然后就手往前一伸,开始拼命往前蹭……这样其实不对,牵拉不到目标肌肉,还容易造成腰椎的较大压力;正确动作是盘腿、脚心相抵后,在保持腰背挺直...
如何正确地拉筋?
压大胯则是坐在地上，双腿收拢，脚心相对，然后把脚后跟贴到自己身体内侧同时让膝盖贴紧地面。可以把手放在膝盖上颤动，帮助拉伸。最快的拉伸...
大夫,我脚部的大筋疼怎么办呢?我的脚心…
建议观察是否活动不好导致软组织损伤的情况，注意休息遵医嘱积极按摩热敷看看，平时应该减少剧烈活动的
我的脚后跟贴近脚心的位置,大筋.. - 有问必答
你好这样的情况建议进行针灸治疗效果会很好的
脚心的大筋上长了疙瘩是怎么回事 - 有问必答
你好，从中医角度讲，人体的五脏六腑在脚心部都有反射点。右脚心的大筋上有疙瘩有可能是某个脏腑已经出现了或即将出现息肉或囊肿等之类疾病，...
脚心大筋疼求助啊 - 有问必答
，你好、如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙，答非所问、敷衍、无意义回复，...
男40岁左脚脚心大筋疼2年左右,请问可能是什么疾病 - 寻医问药...
擅长：骨科疾病，问题分析：你好，看了你的描述，考虑是下肢的脚踝部的病变，引起的症状 意见建议：建议去医院拍片检查，祝身体健康，
男40岁左脚脚心大筋疼2年左右,请问可能...
问题分析： 你好，看了你的描述，考虑是下肢的脚踝部的病变，引起的症状 意见建议： 建议去医院拍片检查，祝身体健康，
八段锦的健身效果是不是被夸大了?
后手要保持在膻中穴前不动。第三式，调理脾胃需单举。这式调理的是营气，胃经脾经。大脚趾点地，脚面绷直发动胃经经气，脚跟再往前扭，发动...