蛙式
蛙泳游泳技巧图解 - 百度经验
蛙泳游泳技巧图解——腿部动作 1 收脚 业余游泳者脚踝放松，收腿动作是没有推进力的，切记不可用力。
蛙式拉伸 - 一字马横叉 - 百度经验
1 步骤双膝最大幅度张开，双脚内侧和小腿贴紧地面双臂，下巴和胸部贴地，全身放松微调臀部位置，找到拉伸感最强...
蛙式【胸泳】游泳技巧教学图解! - 百度经验
6 整体的动作就是我们双手外划时抬头换气，内划的时候收腿憋气就，双手前伸超过我们的头顶就等蹬腿吐气。7 ...
右侧跪蛙式 - 体态瑜伽 · XO型腿改善 - 百度经验
1 步骤左脚迈一大步放到双手间，右膝脚背贴地，身体向上抬起直立抬起右脚，双手从体后抓握右脚拉向臀部...
瑜伽蛙式步骤分解 - 百度经验
1 腹部贴地俯卧在地面上，下巴触地，手臂向后伸展。呼气，抬起小腿，弯曲双膝，脚后跟向臀部移动。弯曲双肘，...
怎样做輕體瑜伽 - 蛙式 - 百度经验
1 跪姿，准备一个瑜伽枕，横放在前方。2 左腿和右腿打开，大腿小腿弯曲成90度，若感觉大腿内侧肌肉...
蛙泳的标准姿势和常见问题解答 - 百度经验
陆地上练习蛙泳呼吸的技术动作。方法是低头，身体稍锁斜，两臂曲肘摆平，反复做埋头抬头的起伏练习，抬头用嘴吸气...
骨盆蛙式位投照方法
骨盆蛙式位投照方法一般是让患者仰卧,医生站在患者的侧面,双手放在患者的双肩上,然后医生将患者的臀部向...
蛙泳收腿动作要领 - 百度经验
蛙泳 方法/步骤 1 收腿阶段双膝的间距：不论收腿时双膝的间距应该窄还是宽，先说一下收腿的一个原则:...
立式打夯机和蛙式打夯机哪个好用
1、蛙式打夯机是利用冲击和冲击振动作用分层夯实回填土的压实机械。蛙式打夯机是一种结构简单、操作方便的夯实机械。它工作可靠，...