晚上几点之前睡觉最好？
晚上几点之前睡觉最好? - 三甲医生快速咨询 - 百度健康 - 问医生超10万公立医院执业医生，快速在线咨询，为您提供专业、可靠、及时的一对一医疗咨询服务专家咨询极速问诊百度健康.content-gap__3Crh9{margin-bottom:.06rem}.content-gap__3Crh9 .wenda-tab-text__1LeO2{margin-bottom:0}.wenda-tab-medical__2QFKW{padding-top:.045rem;padding-bottom:.085rem}.wenda-tab-source__2_E3f,.wenda-tab-source__2_E3f .c-showurl__1RElx{font-size:.12rem;line-height:.21rem}.sfc-wenda-tab-foot-icon__376Wp{display:inline-block}.doctor-portrait__1hsF-{width:.24rem;height:.24rem}.sfc-wenda-tab-foot-icon-mip__16oJA{position:relative;width:.11rem;height:.15rem;top:.04rem}.is-last-card__DFn18{text-align:center}晚上几点睡觉最好
晚上八点到九点之间睡觉最好，患者需要把握好时间。晚上八点至九点之间睡觉可以保证充足的睡眠时间，确保...
每天晚上几点钟之前睡最好? - 有问必答
所以，每天晚上11点之前睡觉比较好，这样可以保证肝脏的正常排毒不受影响。
晚上几点睡觉最好
晚上一般在10-11点之间睡觉较好。因为成年人每天最佳的睡眠时间是6-8个小时，在这6-8个小时的睡眠时间...
晚上几点睡觉最好?
人们应该在晚上10点之前睡觉是最好的，这样才能保证凌晨进入一个深度的睡眠，是大脑休息的最好时机，第...
晚上最好的睡眠是几点到几点必须睡
问题分析：一般来说，晚上睡觉理想的不要超过九点。最迟不超过十二点。因为十二点过后，人体阳气渐盛。...
晚上几点睡觉对身体才是最好的?
病情分析：建议晚上11点睡觉：晚上9:00~11:00 人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来...
晚上睡觉最好不要超过几点?? - 有问必答
病情分析：晚上11点。因为人体恢复最重要的时间段是23点到凌晨3点 指导意见：所以尽量在11点前睡觉。如...
夜晚最佳睡眠时间是几点?
您好，通常每天应保证八小时睡眠，那么每晚最好十一点前入睡。指导意见：因此十一点不算熬夜，但必须保证...
每天晚上几点睡几点起最好呢? - 有问必答
一般建议晚上在10点之前睡觉，早晨6点左右起床最好，因为人体最佳睡眠时间是8小时，睡眠对人体的健康至关...