为什么我从凌晨五点多就醒过来然后就一直翻来覆去睡不着了嘛，怎么办嘛真的是烦得很？
老是半夜就醒了然后一直翻来覆去的睡不着
问题分析：你好，你这是出现了一定的睡眠障碍，导致失眠的情况有很多，主要是以精神因素为主的，所以重要的还是自我调理改善 意见建议：建议规律...
翻来覆去睡不着,老是半夜醒过来好几次。 - 有... - 有问必答
身体出现失眠的临床表现表现情况应该是气血不足引起的低下有关引起的综合性反应表现到医院检查确定以后根据身体的具体情况通过镇静安神，舒缓神经和...
...一醒来就是四五点睡的时候翻来覆去虽然... - 有问必答
病情分析：你好，根据你描述的情况来看，有可能心火过旺所引起的。指导意见：建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，多喝开...
...我最近总是凌晨4点多点就醒了,然后翻来覆去睡不着觉
首先你这种状况不必过分担心，这就是你情绪波动很大造成的，建议你放松心情，缓解压力自我调节。
凌晨醒来就睡不着了,翻来覆去就是睡不着,一想到还要上...
可能有点焦虑吧，睡前不要看手机，蓝光会刺激大脑兴奋，睡前再喝点牛奶有助睡眠，睡的时候不要东想西想，一定不要想为什么睡不着，也不要去...
不知为何,我每晚睡觉睡到半夜就会自然醒了,然后就翻来...
这个可以在睡前用醋兑水泡脚就可以改善的.
总是半夜3、4点醒 翻来覆去睡不着 可能被4种“病”找上了...
总是半夜3、4点醒，翻来覆去睡不着，可能被4种“病”找上了！第一种：肺功能下降 在凌晨3-5点之间，是肺功能修复的时间段，这时肺会进行相应的排毒，如若肺功能...
今早四点就起来醒了,翻来覆去睡不着,闹心
你好，睡不好觉，心里不舒服等可能是由于精神紧张，心里有压力或睡眠时间过长所致 指导意见：如果有肾虚等症状，首先可以多休息，消除精神紧张 ...
半夜总醒,翻来覆去睡不着,这是怎么回事呢?
半夜醒来的情况，可以说人人都会有，这个造成的原因很多。比如一个睡姿保持太久，翻身就会醒来。外部声音刺激也就会醒来等等。只能说每个人在醒来时，应...
睡觉就感觉心很烦躁,翻来覆去都睡不着,有时... - 有问必答
你好，从你描述的状况来看，你的现象背后一定隐含的原因，这些原因可能来自你的工作，或者来自你的家庭，或者来自于你的人际关系。一定要开阔你的...