我太瘦弱了，怎么办 ？
身体太瘦弱
1.饮食调理通过摄入高蛋白、高热量食物如肉类、奶类、豆制品等来增加体重; 2.运动疗法选择适合自己的有氧运动如跑步、游泳等,并制定规律的锻炼计划以促进食欲和增强体魄; 3.营养补充剂在医生指导下使用维生素B群、锌等营养素补充剂以支持全身各系统的正常功能; 4.中药调理
身体太瘦怎么中医调理
身体太瘦可以通过饮食疗法、中药调理、运动疗法、穴位按摩、压力管理等中医方法来改善。如果体重持续下降或伴有其他症状，建议咨询专业中医师进行个性...
太瘦了,怎么办?怎么才能变壮变胖一些? - 有问... - 有问必答
顺其自然就好，可以适当增加一些体育锻炼，尤其是力量训练使肌肉更发达就会看起来强壮丰满一些。如果在饮食运动量都没有明显变化的情况下身体逐渐消...
我身体太瘦弱了怎么办?
你好，如果太瘦弱了，可以多运动，促进食欲，增强体质，多吃富含蛋白质和维生素的食物，早睡眠，多睡眠，保持心情舒畅，都可以增加体重和有利于身...
身体太瘦弱该怎样调理 - 有问必答
不生长个子的症状反应,如果偏瘦,口服药物治疗不能得到缓解,还是从饮食和运动上进行调理,让孩子吃一些富含蛋白质的食物,是注意加强运动。
女朋友说我太瘦了,怎么办?
对于胃肠功能较弱的我来说，可以食用鸡、鸭、鱼、羊的肝脏，以及容易消化和吸收的鱼类。为了增肥，除了平衡饮食，我还应该保证充足的睡眠。良好的睡眠有助于提高胃口，并...
身体太瘦了,瘦的都不正常,骨头也很细
调整饮食，补充营养物质；饮食宜清淡有营养易消化食物，少量多餐。多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果；坚持适当锻炼，增强身体体质。
我太瘦弱了,已经30了,应该是发福的年纪... - 有问必答...
问题分析：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻....
关于我太瘦了怎么办的问题
你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并...
我太瘦弱了,,瘦得太过于离谱
病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化...