卧推40kg

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哑铃卧推40公斤是不是相当于杠铃卧推80公斤?

当你能卧推100kg一次的时候，大概率无法独立完成哑铃卧推40kg做不了一个，如果有人帮你拿哑铃，那你可能可以做一两个。这只是理论情况，如果考虑到现实，那就是绝大多数人都会选择杠铃卧推为主，哑铃卧推为辅，会把第一个动作给杠铃卧推，第二第三第四个动作才会给到哑铃卧推。绝大多数人都会做低次数的杠铃卧推，譬如3-5次做组，但几乎没有人

卧推40公斤是很菜的水平吗?

这样你就能大概理解卧推40kg是什么水平了，对于大体重的男性，虽然脂肪多但肌肉也不会少，可能在教练或者伙伴的指点下第一次练卧推就能推一个...

单边卧推40kg算大吗

单边卧推40kg是否算大需结合具体条件判断，总体属于中高级训练水平，但存在个体差异。具体分析如下：一、力量基准与体重关联性根据健身领域通用标准，单边40公斤哑铃卧推的总...

健身半年,现在练胸肌哑铃卧推一对40kg可以做组,算什么水...

1. 半年内能够完成40kg哑铃卧推一组，表明您的胸部肌肉力量已经达到了一个相当高的水平。这种水平通常意味着您已经建立了良好的基础体能和肌肉群。2. 在健身界，想要被认...

男性卧推100kg算厉害吗? - ZOL问答

通常来说,男性身高约175cm,体重在130斤左右的话,卧推60kg是较常见水平;女性身高在160到170cm之间,体型正常的话,最高推到40kg已属不错。还有一点想说,有句老话叫身大力不亏,但这...

健身小白训练半年卧推40kg是不是有问题?

深蹲，卧推，站姿杠铃推举：20kg/45lb （直接空杆）硬拉：40kg/95lb（杆子+两边各加 10kg/25lb杠铃片）俯身划船：30kg/65lb （杆子+两边各...

一般人卧推多少公斤

一般人卧推的重量因个体差异和训练程度而异，但通常未经专门训练的青年男性初次卧推的重量在40kg左右，经过科学训练后能够逐渐提升至接近或超过自身体重。以下是具体的分析：...

杠铃卧推40kg什么水平

40kg的杠铃卧推属于中等水平。杠铃卧推作为一种重量训练的方法，可以用来增强胸肌、肩部和三角肌等肌肉群的力量和质量。然而，要评判一个人的水平，还需要考虑个人的体重、...

普通人能卧推的重量是多少? - 杨柳 的回答

我女生 新手 力量训练一个多月 160 42kg 30kg能推俩 发了卧推的图去朋友圈 顺手做了这个小调查 我的男生朋友 没练过 185左右 有两位的数据是40kg 练过的在80kg以上 我哥180 体重我不太清楚 平时打打篮球做做俯卧撑 不太练力量 大概在50kg 我今年的目标是赶上我哥( _) 编辑于 2015-07-28 13:51 推荐

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