午睡
如何正确进行午睡 - 百度经验
方法/步骤 1 在真正的中午进行午睡有的人早上起得比较晚，大概10点钟，当他想感到困倦想要睡午觉时，可能已经...
午睡对人体有什么好处 - 百度经验
因此午睡可以提供一个适当的减缓疲劳，保持精力的效果，使人体能够以一个较为良好的精神状态继续下午的工作学习。
如何正确地午睡 - 百度经验
1 要不要午睡：如果你是过度肥胖的老人、血压太低、夜里容易失眠，就不适宜午睡，其他人还是要重视午睡。2 午...
中午午睡的好处有哪些呢 - 百度经验
1 午睡可缓解神经衰弱。当人的记忆力下降时，适当的午休，可以修复受损的脑细胞，让大脑变得活跃起来，思考也...
午睡的好处,什么时候午睡最佳,睡多少时间最好 - 百度经验
1 好处一：补充体力，午睡可以让倦怠的身体得到体力的补充，舒缓人体的疲倦，让精神振奋，减少疲倦带来的困顿感。
中午午休的好处有哪些 - 百度经验
1 .每天午睡，有益心脏。 研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午...
午睡有必要吗
午睡一般是有必要的,但要注意适当地进行午睡。午睡是指在进入睡眠之后,大脑的神经细胞仍然在持续地工作,...
午睡的最佳时间到底是什么时候 - 百度经验
1.午睡最佳时间 1 根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头...
请问午睡睡多久最好? - 有问必答
你好，一般午睡的时间的确不宜过长，否则可能会影响日常睡眠节律，也可能会导致精力反而下降，建议一般平常...
怎样睡一个满意的午觉 - 百度经验
6 午觉一定要脱鞋睡觉。估计大多数的人在睡午觉时因为赶时间或者怕自己来不及，就穿着鞋子睡觉，把腿耷拉在...