小满时节艾灸养生应注意哪些？

1 小满艾灸养生因夏季属火，又因火气通于心、火性为阳，所以，夏季的炎热最易干扰心神，使心情不宁，引起心烦。而心烦就会使心跳加快，心跳加快就会...

小满时节，万物生长旺盛，应使用艾灸健脾祛湿、调理肠胃。玉玄道推荐太极三才玉体灸取穴三阴交穴和阴陵泉穴，施灸时间15至30分钟。艾灸有助于调理脾胃，同时应适时添加衣服，...

3、其实,具有酸味的食物往往富含维生素C,所以在饮食养生中只是强调适当少吃酸味食物。平时,也可多吃一些鲫鱼、胡萝卜、大枣、山药、小米等健脾养胃的食物,同时注意少吃生冷、黏杂的食...

象征温度变化的有:小暑、大暑、处暑、小寒、大寒五个节气; 反映降水量的则是:雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七个节气; 反应物候现象或农事活动的节气有:惊蛰、清明、小满、...

因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤...

艾灸神阙穴可益气补阳,温肾健脾,祛风除湿,温阳救逆,温通经络,调和气血,对身体非常有好处,甚至会使人第二年都少生病。起居宜忌冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“...

中医养生，大体不外两个方面：皮肉筋骨要锻炼，精神气血须谨养。皮肉筋骨的锻炼，各种运动大都可以选择；简单的说，拍打冷浴强皮肉，奔跑跳跃...

方法一：点按或艾灸足三里常按足三里，胜吃老母鸡，这个穴位是强壮身体很重要的一个保健穴。如果你消化不太好或是有便秘，可以再按按上巨虚穴，这个专门治疗腹痛、腹泻、...

小满每年的5月21日左右,24节气中的第八个节气,夏季的第二个节气;自然界的生物比较丰满和茂盛,故曰“小满”。夏季在饮食上应注意以下几点::1. 少油增盐;2. 多吃苦味食物:苦味...

后来意识到不能这样，开始养生，不吃药，也没有吃什么补品，只是从日常生活方式上改变生活习惯，从根本上调理自己的体质，坚持了一段时间，发现...