醒了，什么办，还睡不睡？
为什么睡醒后还是很困睡不着
睡醒后还是很困睡不着可能是环境因素、饮食因素、睡眠不佳、神经衰弱、气血不足原因导致的,建议患者根据...
半夜醒了再也睡不着咋办 - 有问必答
失眠睡不着可通过以下方法调整:一、不要补觉。如果在夜里醒过来,十五分钟,还能重新入睡,打开收音机听听广播等,...
半夜醒了总也睡不着,怎么办 - 百度经验
1 醒来后一看时间。一定不要看时间，因为看时间，就需要光源，一旦眼睛接触到光，大脑就会清醒很多。大脑一旦清...
半夜醒来睡不着怎么办 - 百度经验
4 喝杯香甜牛奶牛奶有安眠的效果，建议在睡前喝一点，如果半夜起来睡不着，也可以再喝点牛奶，起到安眠的效果...
早上很早就醒了,睡不着该怎么办? - 有问必答
在此我还是要建议你：最迟不得晚于十点睡觉，早晨醒来睡不着可以起床锻炼身体，看看书，学习学习。每天...
晚上醒来睡不着怎么办 - 百度经验
不管是什么原因，一定要首先找到原因。2 不要动立即闭上眼睛“假装睡眠”在每次你刚刚醒来意识却还是迷糊当中的...
早晨醒之后依旧犯困但睡不着 - 有问必答
一定要养成早睡早起的好习惯，你现在这个年龄要保证8个小时的睡眠。晚上睡觉的时候千万不要玩手机，打...
晚上一睡就醒醒了怎么也睡不着怎么办?
还有需要医生干预的，就是心理和行为的治疗。失眠的人，因为往往伴有情绪障碍，就是焦虑和抑郁，所以需要...
最近老是一觉睡醒了就怎么也睡不着了该怎么办
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再...
醒了就睡不着怎么办 - 有问必答
您好！醒了就睡不着，如果睡眠时间达到了5个小时以上，那么我们就要将上床睡眠时间往后推，另外睡不着时...