学蝶泳视频教学慢镜头
蝶泳动作要领视频 - 百度经验
1 蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。 2 入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划水。3 两手分开到达到...
可以指导一下我的自由泳 蝶泳 蛙泳吗?(见视频)?
比如蝶泳腿发力的起始点从下压胸部开始，发力顺序依次是胸、腹、髋、膝、踝，身体从上到下各大肌群全都参与发力，
蝶泳的正确姿势视频教程
平躺水面： 蝶泳的起始姿势是平躺在水面上，身体处于水平状态，头部朝前。身体平衡： 身体整体要保持稳定平衡，腹部收紧，胯部稍微向下沉，保持水...
蝶泳动作分解视频教程
6.空中移臂。手臂出水后，在肩的带动下迅速从空中前移到头前，准备入水和做下一个周期的动作。一、蝶泳身体姿势 蝶泳的身体姿势与其它泳姿不...
如何自学蝶泳?
由视频中可以看出，蝶泳是推水的时候抬头吸气，前伸的时候头也要下去了，而且就算在做分解动作的时候手也是直着甩的。不要像自由泳那样曲臂啦...
蝶泳视频教学蝶泳的动作要领
首先是起步姿势。在水中，双臂伸直向前，双腿并拢，扭转身体，将头和肩膀高高抬起，准备开始游泳。接下来是蝶泳的主要动作——蝶泳腿。在蝶泳中，腿部的动作非常重要。当双臂...
蝶泳视频教学 蝶泳的动作要领
入水. 手肘稍微弯曲，略高于小臂，掌心向下，手掌跟水平面大概成45°角入水，接着带动小臂和大臂依此入水。. 抱水. 完成入水之后，手臂外...
蝶泳视频教程
蝶泳配合动作 蝶泳配合练习也是以腿部为主，正常配合比例2:1:1，打水2次，划水1次，换气1次。但在初级练习时，可以多打水，少划水少换气，每次打水稳定后，在划水换气，...
蝶泳教学视频 蝶泳腿的作用有多大
蝶泳腿的作用不亚于蛙泳腿对于蛙泳的作用，蛙泳作为主要推进力，在学习的过程中，至少要把70%以上的精力放在上面，而蝶泳腿的推进力虽然也很大，但手的作用也不能忽视，...
怎样学好蝶泳视频教程
手臂练习的视频比较好的是《成就冠军之路》，由美国著名教练传授，网上能找到中文字幕的。蝶泳腿的视频比较多且杂，很多人跟着"全浸"学习，是把蛙泳和蝶泳联合起来教学的，...