养气
道家清心养气诀
太上台星，应变无停。驱邪缚魅，保命护身。 智慧明净，心神安宁。三魂永久，魄无丧倾。急急如律令。
道家养生之如何养精气神 - 百度经验
第二是后天之气，就是空气。第三是五谷之气，也就是我们饮食后转化的能量。养气有两招，第一招就是点手指，用我们的大拇指分别点我们的其他四个指...
想养生就先养养气吧 - 百度经验
1 1.不要想太多，要减少思虑和烦恼，要养气就得先养心。2 2.控制自己的色欲，男人女人都一样，这样可以养肾气。3 3.吃的东西可以杂点，但分量一定要少，这样可以养胃气。4 4....
人有三宝精气神,怎么样养精养气养神?
怎么养“神”呢？都说闭目养神，其实我们没办法直接养神。神是结果，为了输出这个结果，我们需要去抓过程。而过程就是“养精”和“养气”了。
养元气的几个要点 - 百度经验
3 少说话，多静默，说话耗气，静默可以养气。安静的话不是一直的安静呢，所以可以在不必要的情况下，不要多说话，尤其不要发脾气哦。4 勿吐唾液，...
道家一些养生技巧有哪些?
首先呢我们要做什么，来大家跟上脚步。（1） 心理准备 要练气功，首先就要对气功有信心，古哲云:“信为道源功德母”，譬如树根水源，舍此即...
中医养生为什么重在“养气”
其中，道生一，这个一是气，是最本源的东西，是整个生命的源头和发动机。在养生的时候，首先讲的是养气，气在人体有很多不同的类别和功能，经过有机组合，互相协调，最后...
中医基础里论里面怎么养气
少忧思以养脾气，食清淡以养胃气，常咽津以养肾气，深呼吸以养肺气，多运动以养骨气，广交友以养人气，好读书以养灵气，不显露以养元气，居中道以养和气，意内守以养...
养气法(养气)
1、睡眠要充足。2、调整好你的生活规律。3、比如吃饭。4、运动等等。5、这样长时间下来就可以养气。
怎样通过中医调气养生 - 百度经验
方法 1 人的情绪变化以及外在自然环境都会影响人体气机。例如，大怒会使人肝气逆而上行，恐惧会导致气机下陷，而人体受寒气侵袭时会“气收”，久病又会伤气。因此，生活中调气、养气...