腰部
腰部的问题有哪些
通常情况下，腰部的问题常见的主要有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等。
腰功效与作用
腰的功效与作用包括腰部疼痛缓解、肌肉劳损减轻、脊柱稳定性增强、柔韧性提高以及日常生活活动能力改善。如...
腰十大功效与作用
腰椎按摩具有舒缓肌肉疲劳、缓解腰椎压力、促进血液循环、改善腰椎间盘突出症状、增强腰部力量等功效与作用。
腰在哪个部位
腰部的主要结构有腰椎、腰部软组织、腰部韧带、腰部肌肉等。其中腰椎位于脊柱的后方，是人体的重要组成部分...
如何练习腰部 - 百度经验
4 伸展运动。先站直身体左手放在腰上，右手举过头顶再向左伸展腰部，做完几组后，再往右压，每天坚持做，会有...
腰部的正常活动范围
正常情况下，腰部的活动范围并不大，一般是在腰部中线的左、右两侧。如果腰部的正常活动范围低于正常范围...
腰是什么
其中，腰椎是脊柱的重要组成部分，主要起到支撑和保护的作用，同时还能够使身体的重量均匀分布。如果腰部...
腰部锻炼方法图解 - 百度经验
1 腰部训练坐姿延展：双腿盘坐在瑜伽垫上，上身保持挺直，双手向后五指撑地，头最大限度的朝后仰。2 腰部训练...
腰部保健——腰宜常动 - 百度经验
1 1.转胯运腰 取站立姿势，双手叉腰，拇指在前其余四指在后，中指按在肾俞穴上，吸气时，将胯由左向右摆动...