腰部
腰部疼痛有哪些情况?
1.棘间韧带损伤和棘上韧带损伤 脊柱突然向前屈曲的暴力所致。下腰部较为薄弱，是好发部位。其主要症状腰部活动受限，有腰椎棘突间的空虚感和按...
腰椎间盘突出了,你会怎么办?
第一步将腰部拱起并低头，然后缓慢的将身体下榻并抬头，重复进行l 每天可进行2-3组，每组10次l 如果在动作过程中会出现疼痛或者其他不适，请...
腰部的问题有哪些
腰部的问题有哪些腰部的问题有哪些补充说明：腰部的问题有哪些通常情况下，腰部的问题常见的主要有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等。1...
腰不能动了有几种原因
1.腰肌劳损腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或损伤，导致局部炎症和水肿，从而引起疼痛和活动受限。这会导致患者出现腰部疼痛、僵硬等症状。对于腰肌...
腰部运动锻炼,治愈长期腰痛 - 百度经验
1 腰部回旋运动：双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次。2 五点支撑法：仰卧位...
怎样锻炼腰部肌肉 - 百度经验
一般锻炼腰部肌肉主要有以下5个练习动作，它们分别是杠铃硬拉、哑铃硬拉、坐姿杠铃挺身、俯卧挺身起、Simth架硬拉。下面一起来看看动作图解：2 杠铃硬拉...
腰部在哪里?图
腰部所在位置如下图（人体或四足动物的胯上肋下的部分，分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。）：腰椎是人体的大梁，腰椎内侧连着各路神筋和...
腰在哪个部位
腰部的位置在上半身和下半身的交界处,大约在臀部上方。腰部主要承受人体重量的一半,只要患者伸直身体或行走,身体一半重量就会压在腰椎上,因此腰椎...
腰肌劳损如何进行康复?
急性腰肌劳损 通常是指腰部肌肉、肌腱和韧带的一次性损伤。主要是腰部受到突然、剧烈的撞击如车祸，或者脊柱被施加过大负荷，如举重、搬重物。慢...
腰没有感觉怎么回事
1、长期久坐若是长期坐立，腰部肌肉会长期处于紧张状态，可能会出现局部发麻、疼痛等症状，还可能会伴随出现下肢发麻、下肢酸胀等情况。患者可以...