要领 图解
五步拳图解拳法要领 - 百度经验
1 （－）弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方2 弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目...
【蝶泳】动作要领图解及换气技巧 - 百度经验
1、蝶泳手臂动作要领图解 1 入水手肘稍微弯曲，略高于小臂，掌心向下，手掌跟水平面大概成45°角入水，接着带动小臂和大臂依此入水。2 抱...
新手学车动作要领图解
新手登机要领图解 1.安全确认:确保车周围和车下有人。有什么障碍吗？2.上车:开门→右脚→腰部→上身→左脚→上车。3.关门技巧:不要一碰到门...
排球发球动作要领图解
1、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。2、抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中...
如何快速掌握“立正”的动作要领图解 - 百度经验
1 熟悉会背“立正”的动作要领。“立正”的动作要领：（1）两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60° （2）两腿挺直，小腹微收...
新手怎么倒车(学车倒车技巧攻略,原理图解) - 百度经验
倒车要领 1 后轮的位置，如下图。2 贴近障碍物，如下图。3 外车前角，如下图，不要顾腚不顾头，这就是车右前方经常撞的原因。4 倒车要点四，...
排球垫球动作要领图解
排球垫球动作要领图解如下：1、准备姿势 做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收，...
标准投篮姿势要领图解 - 百度经验
第一步：手持球。1 两个手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。2 掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，...
凶狠凌厉的泰拳腿法教学 - 冲膝动作要领图解 - 百度经验
冲膝的使用是当拳手向上挺身时， 则可以使用冲膝的技术，使出全力，用膝猛撞所攻击的目标，冲膝和直膝十分相似。唯一不同之处则在于，当拳手使用冲膝...
蛙泳动作要领 - 百度经验
蛙泳动作要领配合口诀: 划手腿不动， 收手再收腿， 先伸手臂再蹬腿， 并拢伸直漂一会。蛙泳动作的分解GIF:蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解(...