以前总以为毅力能战胜一切 可抑郁症消磨意志，靠自己走不出来怎么办？
...能战胜一切 可抑郁症消磨意志,靠自己走不出来怎么办?
如果确定是抑郁症的话，一是可以借助药物的辅助治疗，再有就是专业的心理医生心理疏导，同时进行，效果会更好。有时间的话，多于挚友交流沟通倾诉。会走出来的。
得了抑郁症之后可以干什么让自己好起来?
因为这个时候你根本控制不了自己，也就没有办法让自己快速入睡。要调整成11点睡6:30起，而且是按时。不要耍赖
重度抑郁症真的治不好吗?
首先不要担心，抑郁症是可以彻底治愈的，关键是要找到问题的根源。如果盲目采取方法，很有可能出现反复发作和久治不愈的情况，这相信很多抑郁症患...
...中拔不出来,已经30周了每天晚上都是我自己,真...
亲，我比你经历的多，产后抑郁
每天都过得很压抑,我该怎么让自己变的开心起来?
但是,千万不要把自己关起来,尤其是你心情很抑郁的时候,走出去,去看大自然,哪怕是到自己家楼下晃悠一圈,哪怕只是5分钟,这个主要是为了干扰你的注意力,不要一味沦陷在某种难过的情...
得抑郁症的感觉是什么样的?
其实得抑郁症最痛苦的是情绪时好时坏，反复无常。所以在这里我要和广大病友说：学会调节自己的情绪很重要。在治疗的过程中，我总结了 3 个...
如何让自己养成坚持的好习惯?
1、首先要强调的是毅力。经常告诫自己，要做一个有毅力的人。曾经有一个作家说过：能去跑步的理由就是今天不想跑步。2、给自己做一个长远...
双相情感障碍能凭意志力自愈吗?
说下我的看法，自愈是完全不可能的，只可能慢慢缓解，当然，缓解也需要很苛刻的条件。我以前打砸东西，伤人害己，天天要死不活的，数次把自己...
抑郁症痊愈是一种什么体验?
两年前诊断为躁狂性抑郁症,吃了两三个月的药,后自行决定停药,不确定自己是否痊愈。望分享抑郁症痊愈的…
当代人正在对越来越多事物渐渐失去耐心吗?
所以，相信自己拥有改变的能量，是第一步。2. 准备阶段：构建 0 诱惑环境 其次，不要高估自己的控制力。《神探夏洛克》里的福尔摩斯，就因为不...