有关减肥的问题
10个减肥问答,用对方法瘦得健康美丽 - 百度经验
【瘦身=脂肪↓+肌肉↑】体重/体脂超标较多者：有氧运动(快走、骑脚踏车、游泳...)体重/体脂略高者：有氧运动70%~80%+肌力运动20%~30%体重/体脂标准但想让曲线更紧实好看：...
有关减肥的问题 - 有问必答
1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构...
减肥应该注意的问题有哪些? - 有问必答
具体如下：1、调整饮食结构，粗细粮合理搭配，一日三餐按时定量的吃，拒绝宵夜，少吃辛辣油腻食物和生冷的食物，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。
减脂有哪些常见误区?正确的方法是怎样的?
关于减脂七分吃三分练的减脂饮食到底怎么吃如果感兴趣 可以看看我更详细的回答~怎么样的减肥食谱比较科学？ - 雾包包的回答 - 知乎 2.减肥只...
减肥要注意的一些问题 - 百度经验
1 1.饿的时候，更容易控制不住要吃高热量食物。不要减少正餐，有助于选择低卡食物。2 2.换更小的盘子。大份额的食物让人无意识的多吃。
关于减肥的问题
不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术...
减脂减肥有什么常见的误区?
汗水，也给了减肥的人们错误的暗示，似乎多流点汗，自己就已经「瘦」一圈。但是，减肥跟出多少汗是没有关系的。你流汗减下来的体重，其实只是...
减肥需要注意的几个问题 - 百度经验
3 减肥的目的是为了身材苗条，但是很多人就认为只要瘦就好了，其实有的人根本没有必要减肥的，不要每个人都要模特的身材吧。有的人比别人重就整天瞎...
减肥需要注意的几大问题 - 百度经验
6 减肥不是一朝一夕的事情，一定要有耐心才行，科学减肥坚持一个星期、一个月都没什么效果，那么你再坚持一年看看会怎么样呢？相信一定会收到想要的...
解答网友八个减肥疑问 - 百度经验
很多减肥药的价格都不菲。 问：汽水都不能喝，那除了水，还有什么饮料能喝啊？ 答：这个问题就太简单啦。绿茶是最佳的...