有没有宝妈跟我一样晚上老睡不着的

首先也是建议你平时的话是千万不要睡太久的,这样的话也是可以很好的缓解出现这样的情况,然后晚上睡觉之前喝一杯热牛奶助眠吧! 沐颜妈妈 2015-02-27 22:01 育儿知识月子餐:桃胶银...

你这种状态很明显是因为休息不佳导致的内分泌失调。平时饮食要以清淡饮食为主，多喝白开水。如果晚上确实不需要你喂孩子，建议晚上你和孩子分床...

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠...

回答2 正常的,我孕晚期也是这样,一天只睡两个小时,醒来之后就一直睡不着,连续一个月,直到生完之后才好的,你在睡觉前一个小时喝一杯纯牛奶...

问题分析:如果你白天有睡午觉的话、那你现在就不能在白天睡觉了、等晚上一起睡吧、其实越是到晚期就越是难受的、每个妈妈都是这样过来的、坚持一次、祝好孕雷振轩中医科快速问...

宝妈们有没有晚上睡不着,白天睡不醒的。温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考于娜诗五官科极速问诊问题分析:亲爱的,你晚上睡不着,是因为白天睡不醒的,也就是因为你白天...

你最好还是起来早餐吃了又继续睡。我之前都和你一样，今天开始我都是先起来吃了早餐又才睡。我比你睡的还晚，经常都是三四点睡。每天只吃...

1、睡前释放压力，可以借吃饭和吃完以后的时间夫妻或者家人之间聊聊天，说说烦心事释放压力，一定不能晚上吵架。吵架肯定会失眠 2、养成固定的...

有没有像我一样睡觉容易醒、一醒就一两个小时睡不着的宝妈?睡眠都是奢侈品了最佳回答:这个时候还是首先要放轻松一些的,因为到了怀孕后期身体负担会加重也会相对难受一点,但是醒来...

运动。我就是每天运动。虽然也会睡得晚，但是不会失眠。