整理房间参与者的皮质醇水平平均下降了 15%，这种生理指标的改善直接反映出环境简化对神经的舒缓作用？
基础代谢偏低,如何提高自己的基础代谢呢?
皮质醇升高会让 当你不能很好地处理焦虑情绪时，血液里的皮质醇就会升高。皮质醇升高会让 当你不能很好地处理焦虑情绪时，血液里的皮质醇就会升高。皮质醇升高会让 当你不能很好地处理焦虑情绪时，血液里的皮质醇就会升高…
当下我国超三亿人存在睡眠障碍,有哪些助眠方法能提升...
研究表明,压力越大,抑郁程度越严重,皮质醇水平也就越高。与安慰剂组相比,服用醉茄根提取物的治疗组在第 60 天的所有压力评估量表得分均显著降低,血清皮质醇水平也有显著降低。【3】...
如何看待中国现有抑郁症患者达9000万,每年自杀的抑郁...
整理房间可以至少从三个方面帮助到我们:一是改善环境。一个乱哄哄和一个干净整洁的房间,你会喜欢哪一个?环境的舒适也有助于我们调整情绪的波动。二是转移注意力。很多时候我们并非不...