整天盯着电脑和手机，视觉疲劳怎么缓解有效？求方法！
缓解视觉疲劳的方法有哪些
1.放松眼部肌肉：进行眼保健操，按摩穴位，进行眼球运动等，可以放松眼部肌肉，帮助缓解视觉疲劳。2.热敷眼部：使用热毛巾或蒸汽眼罩等给眼部热敷...
视觉疲劳怎么缓解?
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。20...
整天面对电脑,感觉视觉疲劳,请问医生,用?整天面对... - 寻医...
意见建议：最好的办法是减少看电脑的时间，看一个小时休息一会，眼睛多眨一眨，看看远处
天天面对电脑难免眼睛干涩、胀疼,大家都用什么滴眼液...
人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，使用人工泪液后可以有效地缓解症状，在患者的眼睛表面形成一层保护膜。不过，近距离工作引起的调节...
...盯电脑眼睛时常干涩疲劳的上班族,有什么护眼方法或...
眼底不好：长期看手机电脑，蓝光影响很大。给出的解决方法，也挺靠谱的：20-20-20护眼法则 这是国外传进来的护眼方法，对于缓解眼睛疲劳确实有...
长期用电脑视觉疲劳,视力下降怎么...
意见建议：应注意按摩穴位一下调养气血，很重要，积极锻炼身体调养心情，可以用杞菊地黄丸，明目地黄丸，健康的生活方法很重要 ...
整天面对电脑,感觉视觉疲劳,干涉痒,用什 - 有... - 有问必答
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极用闪亮滴眼液滴眼治疗，效果佳的，近期一次上网不要超过2小时的，祝你...
如何缓解视觉疲劳,现在看手机看的眼睛都是血丝 - 快速问...
你好，从你的叙述上来看，主要是考虑和用眼过多有关系，平时还是要注意少看手机和电脑，尽量吧，有的时候工作需要也没有办法。建议点用普拉洛芬...
吃什么食物能缓解视觉疲劳?最近用电脑比较多。有什么...
你好，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。经常使用电脑的...
缓解视觉疲劳的方法?
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，长时间的用眼会造成眼部的疲劳，一定要注意及时的进行调理，并注意养成良好的生活习惯以及饮食习惯。建议...