12点睡觉7点起床
医生,我想知道,12点睡7点起床对身体好吗
一般情况下，睡眠最好是在9点半到10点半之间开始睡。早晨6点半到7点左右起床。不过如果你能够长期的养...
12点睡7点起算熬夜吗
通常情况下,12点睡7点起不算熬夜。 睡眠时间一般为7-9小时,睡眠不足可能会导致免疫力下降、内分泌失调等。晚上12点睡觉,早上6点起床,此时...
每晚12后睡觉了,早上7点起床,这样时间睡觉对吗? - 寻医问药...
病情分析：你好，晚上12点睡觉，是较晚的了。睡眠时间7个小时还是可以的。意见建议：只是要早点睡觉。建...
晚上十二点睡但早上七点自然醒 - 有问必答
建议你十点左右就要睡觉，保证充足的睡眠，调整好心态，多参加户外活动，可以配合振源胶囊治疗。
晚上12点睡觉,早上七点半起床
病情分析：这个考虑还是睡眠不足导致的，那么这个睡眠不够的话，精力就不会集中的，那么平时还是要生活，...
我想知道晚上十二点睡觉,早上七点起来,对
因晚上23点身体的肝脏活跃最好需要休息，而你是凌晨才睡觉，损伤肝脏了。
为什么我每天12点 - 1点左右睡7点就醒属于早... - 有问必答
你的情况跟你熬夜有关系，现在属于亚健康，属于心脾两虚，身体气血不足的表现，建议你吃点中成药归脾丸...
每天将近12点睡觉,早上7点左右起床
你好，根据你的描述，目前睡眠时间偏短，睡的比较晚，会造成身体亚健康，建议尽量早睡早起，加强身体锻炼...