15rm 意思
15rm是什么意思?
15RM是健身房里常见的训练强度指标之一。RM即“重复最大值”（Repetition Maximum），它指的是一个人在进行相应的力量训练时，能够完成重复动作次数的最大值。例如，15RM...
健身15rm是什么意思?
RM指你一次最多能举起多重的重量，比如1RM是指你一次最多能举起一定重量的物品。那么15rm是指你在一组重量训练中，最多能举起物品15次的重量。因为重量训练的目的是让...
新手哑铃重量如何选择?
浸塑哑铃是在铸外层浸塑，所以重量上来说非常实诚，价格在15元/kg左右，大多是小哑铃套装，适合小姐妹们家庭使用或者健身房私教区使用。广告 京...
健身圈里有哪些「大佬每次都劝,新人从来不听」的建议...
rm= repetition maximum （能做的最多次数，如10rm的意思就是“此重量下你最多只能做10次，拿把枪指着你脑袋也做不了11次”，...
健身教程里面的15 - 25RM之类的是什么意思
健身教程中的“RM”是“相对重量”的缩写。它是指你能够连续完成一定次数（如15、25等）的最大重量。例如，15RM表示你最多能够连续完成15次的重量，或者说，你能够连续...
15rm/15什么意思
根据查询百度文库得知，“15RM”通常被理解为“15RepsMaximum”的缩写，意思是“15次最大重复”。它代表的是训练强度为15次的最大重复次数。这是一个用于确定一个人在...
rm的意思是什么?
健身15rm是指训练强度为15次的最大重复次数。它是一个强度单位，用于衡量训练时的重量。在选择重量时，如果第一组次数在8~12次就可以选用这个...
12 - 15rm在健身中是什么意思
12-15RM是指在锻炼过程中，每组可连续完成12-15次的重量负荷。RM代表最大重复次数（Repetition Maximum）。在健身中，不同的RM代表不同的训练目的。例如：• 1-5...
教练一直让我做15rm - 20rm,他究竟是怎么想的?
RM是英文“repetition maximum”的缩写，中文译义是"最大重复值"，指力量训练中最高的重复次数，是在某组练习时，做到力竭时所能完成的重复...