15rm 意思
15rm/15什么意思
根据查询百度文库得知，“15RM”通常被理解为“15RepsMaximum”的缩写，意思是“15次最大重复”。它代表的是训练强度为15次的最大...
健身教程里面的15 - 25RM之类的是什么意思
它是指你能够连续完成一定次数（如15、25等）的最大重量。例如，15RM表示你最多能够连续完成15次的重量，或者说，你能够连续完成...
健美力量训练理论中的RM代表什么?简述1 - 5RM、6 - 10RM...
RM指的是每组重量的极限次数.1RM代表这组你做一个就会竭力的重量次数.5RM代表一组做5个竭力的重量次数.1-5RM的训练强度是指一组...
卧推10 - 15RM是什么意思?
10-15次！！rm的意思是运动中肌肉无疲劳的意思！1就是你在10-15次的训练中不是非常的肌肉疲劳
rm的意思是什么?
健身15rm是指训练强度为15次的最大重复次数。它是一个强度单位，用于衡量训练时的重量。在选择重量时，...
...负重50%10RM是什么意思?负重10RM,15RM是什么意思?还有就...
接下来就是有数字的RM（如你说的10RM、15RM……）1rm就是代表这个动作你只能完成10次所使用的重量，例如卧推你用90公斤只能推起...
...训练理论中的RM代表什么?简述1 - 5RM、6 - 10RM、10 - 15RM...
10-15RM的训练强度是指一组能做10-15个竭力的重量训练，主要是针对肌肉的体积围度增大和肌肉耐力的练习 30RM...
健身中4*12 - 15rm是什么意思
RM是英文"repetition maximum"的缩写，中文译义是"最大重复值"。如果训练计划是：哑铃单臂弯举3～4组，...
朋友说小重量多次数也可以练成大重量低次数的肌肉含量...
习惯15RM+小重量训练者，耐力好，但绝对力量差点，也比较难保证高容量。习惯6-15RM的中等重量训练者，...
健身的8到12RM的意思是不是,比如举重只举8到12个的自己能...
就是某一个重量，达到8-12次时就做不动了，这就是rm值。通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有...