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在公交车上睡一个小时能有效的补充睡眠吗?
睡眠不足，即使是小眯10分钟也会精神抖擞，早上起的比较早，在公车睡一小时当然可以补充睡眠啦。但是和夜里躺在床上的睡眠质量是没法比的哈，我相信，你在公车上也不可能睡的很沉~如果是想要利用公车一小时补觉，在保证不错过下车时间的情况下，带上耳机，听听轻音乐或者广播，包包拿好放在怀里，安心的休息一会吧。即使睡
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