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食用芒果晒干而成，特点是富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B族和各种矿物质，因为脱水而导致热量水平提高。食用芒果干可以起到健脾益胃、生津解渴、止吐止咳的作用，适合口干的人士食用，同时你如果觉得身体缺水，宜保证充足水分摄入。