Prasarita
梵语Prasarita是什么意思?
梵语Prasarita意思是:扩大的 扩展的梵语（英文：Sanskrit language，天城体书写：संस्कृता वा&...
阿斯汤加一级序列体式梵文发音学习,附带中文详细解释 - 百度...
9. virabhadrasana - "微辣巴德拉萨娜"，象征英雄般的体式。对于站立部分，如双腿前屈式 (Padangusthasana) 到双角式 (Prasarita-padottanasana)，都有各自的梵文发音和...
孕早期可以做哪些舒展运动?
Urdhva Prasarita Padasana上伸腿式），如果您有高风险怀孕，请务必与经验丰富的瑜伽老师合作。为了安全起见，最好咨询医生并获得任何体育活动的批...
瑜伽如何提高平衡力?
铰链在臀部并降低双手之间的块,降落在 Prasarita Padottanasana A(宽腿向前折叠 - A)。保持3个呼吸。 练习Adho Mukha Vrksasana(倒立)——变体,双腿张开。尝试尽可能长地飞行,然后...
“适当偷懒”习练瑜伽,还能恢复精力哦!(初) - 百度经验
1 Urdhva Prasarita Padasana-legs at wall双脚靠墙的上伸腿式方法：①屈腿，让臀部贴靠墙，整个腰背平躺地面，保持与地面连接；②腿伸直向上...
阿斯汤加瑜伽一级序列是什么?
10. 双角式D (PrasaritaPadottanasanaD)11. 单腿加强背部伸展式（Parsvottanasana)12. 手拉脚单腿直立式 (UtthitaHastaPadangusthasana)13. 半莲花...
双角式第一式摘要
双角式第一式，梵文名Prasarita Padottanasana，英文则称为Wide-Legged Forward Bend。它的中文名称直接翻译即为"分开肢体的脚深度伸展"（pra-sa-REE-tah pah-doh-tahn...
女生在月经期间,可以做哪些瑜伽动作来缓解疼痛 - 百度...
5）所有腹部剧烈收缩和运动的姿势如，腹部旋转（jatharaparivartanasana）仰卧抬腿（urdhvaPrasaritapadasana...
如何在水下憋气超过 3 分钟?
Prasarita Padottanasana 双脚式 3）亚洲蹲 传说中最容易排便 也是最促进肠道吸收的神奇动作 4）手指大法好 来自隔壁LGBT组分享每天洗澡的时候 ...
瑜伽双角式有哪些变体
双角式A Prasarita Padottanasana 双角式C PrasaritaPadottanasana 正