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讨好型人格该如何克服?

记住，你的感受放在第一位。别老是把别人的需求放在第一位，多问问自己到底想要什么，喜欢什么。比如说，有人约你去参加一个无聊的聚会，你心里其实更想在家看一本期待已久的书，这时候别立马就答应去聚会，先停下来想一想自己是不是真的想去。我认识一个同学小 C，之前别人约他周末去逛街，他明明想在家休息，但怕拒绝了别人会不高兴，就硬着头皮去

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