keep运动 腰腿粗
keep上的瘦腿训练有用吗?
开始是在大一大二时候跟着keep做腿型改善，还有hiit燃脂，因为当时没有xo改善这个训练，于是就一天x型腿...
如何看待keep健身APP里面健身教练都不瘦甚至感觉很胖...
1.教练平时有做力量训练。视频中教练的臀腿其实不难看，能感觉出较匀称的肌肉线条，至少不会像运动脂肪...
为什么跟着keep的瘦腿锻炼 也跟着拉伸了 屁股和大腿...
但是减脂的运动都是需要大肌肉群来参与的，这样为了消耗更多的热量，其中就会包括深蹲，弓箭步等大量的腿...
keep上瘦大腿练习还有搜集的各种大腿练习,每天都会...
最后努力一把腿就瘦下来了。最胖的时候体重180大腿围64，跟人家苗条的女生腰围差不多。我是什么keep、...
在家练keep 练的一个腿粗一个腿细怎么办?
这个没法去回答，这个太细节了，要是所有的健身运动都可以用keep，网上咨询来解决，那健身教练就失业了 ...
没运动但肉很结实的梨形身材,最近用KEEP进行减脂,体重...
）有氧运动还是要坚持，大概一星期3—4次，keep里的课程接着做，特别是关于下肢的动作，同时辅以瑜伽，...
力量训练两年,腰还是很粗怎么破?
如果有人说，我怎么找到HITT的教程。Ok打开你的b站，搜索HIIT或者打开你的keep 这么好的资源和工具不用...