lsd
LSD 是什么意思?
LSD跑步通常是指一次持续较长时间（比如1.5小时到3小时或更长）的慢跑，速度应该控制在一个可以持续对话的水平，也就是常说的交谈测试（talk ...
什么是LSD?
LSD是Long Slow Distance的缩写。LSD是一种训练方法和理念，主要被长跑运动员和健身爱好者用来提高耐力和速度。以下是关于LSD的 1. 定义与特点：LSD的核心在于“长”和“...
跑步里面的lsd是什么意思
1. LSD在跑步中代表“长距离慢跑”（Long Slow Distance），这是一种以较慢的速度进行的距离较长的跑步训练。2. 与常规跑步相比，LSD的速度通常更慢，接近于快走的速度...
什么事LSD训练法?
01）增强心肺功能。LSD训练可以更好地锻炼心肺能力，还能够显著地增强心肌收缩力和心肺耐力。02）提升肌肉利用氧气的能力。LSD训练不仅可以有效...
lsd检验是什么
通常情况下,LDL-C是低密度脂蛋白胆固醇的缩写,用于检测血脂水平。 LDL-C是低密度脂蛋白的一个亚型,是血浆中一种蛋白质成分,其胆固醇的平均值...
LSD 跑对于提升有氧能力能有多大帮助?
一、增强心肺功能 进行 LSD 跑时，持续较长时间的有氧运动可使心脏和肺部得到充分锻炼。心脏跳动更加有力，每次收缩能够输出更多的血液，提高...
跑步LSD是什么意思?
1. LSD在跑步训练中代表“长距离慢跑（Long, Slow, Distance）”。2. 它是一种专门设计的训练手段，目的是通过较长时间、较慢速度的跑步来提升跑者的耐力。3. LSD的...
跑步lsd是什么意思啊
LSD是指Long Slow Distance，在运动领域，特指长时间、慢节奏的有氧运动，如长跑、长骑、长游泳等。而在跑步领域，则是一个专业术语，意为“长慢跑”，是许多马拉松选手...
lsd跑步里是什么意思
LSD是Long Slow Distance英文单词的缩写，可译为“长距离慢跑”，它是以“低强度”和“长距离”为特点进行的有氧训练，属于一种持续训练法。L...
请问LSD这么跑是正确的吗?
请问LSD这么跑是正确的吗？昨天第一次刷LSD，看了很多关于LSD配速的指导文章，有的说“最大心率的60-70%”的轻松跑，有的则说“比马拉松...