pump it up10
pump it up是什么意思
pump it up ：把它抽（吸）上来 pump up 令人热情高涨 pump it up 在跳舞上面常常用 例句It's never too late to start a fitness program or pump up your ...
Pump it up是什么意思
pump it up，直译为“把它抽上来”，这个短语在日常口语中多用于特定情境下，通常表示将某种物质从低处提升到高处的过程。在更广泛的文化和娱乐领域中，pump it up则常...
Pump It Up 和 Insanity 哪个更适合初练者?
个人的建议，对于初学者，可以从PUMP IT UP开始，中期加一些核心训练和无氧运动，可以尝试做一下[腹肌撕裂者]。也可适当加一些力量训练。后期，...
Pump it Up 究竟哪版效果更好?
感觉09是04的升级版，09还加入了针对下半身的动作，强度比04的大许多哦~10的编舞是08的甩头男Gareth Walker编的，不过由Dominique Tipper担当领...
为什么pumpitup跳着跳着突然胖了
pumpitup是属于有氧健身操，需要每天坚持跳，不能跳一天而中途停跳好久再重新跳，更容易反弹。运动需要长期坚持，而且每次运动至少要30分钟以上...
pump it up 减肥计划
pump it up 减肥效果：PIU 2004：这一套算是最简单得，但是也是上手比较快的，针对的也是全身，腿部较多。PIU 2005：这套运动强度较小，很多动作都是针对腰腹部。侧重...
准备跳操减肥,想把郑多燕的瘦身操和PUMP IT UP健身操...
PUMP IT UP 时长都较长,有很多类似舞步,初学者会有很多跟不上。 匿名用户 2014-04-16 10:05 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。
Pump it Up 究竟哪版效果更好? - 知乎
10版由Gareth Walker编舞，音乐与领操Dominique Tipper，中规中矩。11版舞蹈速度适中，动作简单有趣，音乐给力，为电音王牌之作。12版音乐令人喜爱，趣味性强，动作讨喜，...
pump it up 是什么意思
pump it up 抽它 pump it up 有氧健身操;健身操;有氧操;全集;跳舞机 nd