菠菜鸡蛋汤
菠菜鸡蛋汤的做法 - 百度经验
1 菠菜择洗干净，控净水分备用 2 鸡蛋磕入碗中，打散 3 锅里放水烧开，滴上几滴油，将菠菜放入焯一下，捞出后放入凉水中放凉，捞出控净水分切成小段 4 锅里放少许油烧热...
菠菜鸡蛋汤的功效鸡蛋一起吃
菠菜中钙含量较高，而鸡蛋中含有维生素D，二者合用有利于促进人体对钙的吸收和利用。经常食用菠菜鸡蛋汤可以帮助增强骨密度、预防骨质疏松症的发生...
菠菜鸡蛋汤的功效
1.补铁 菠菜中富含铁元素，而鸡蛋中含有促进铁吸收的物质，因此食用菠菜鸡蛋汤可以补铁。适当食用菠菜鸡蛋汤可预防缺铁性贫血，对于需要补铁的人群...
简单又美味的菠菜鸡蛋汤,老少皆宜 - 百度经验
1 菠菜洗干净切成段。2 锅中烧水。3 水开之后把菠菜放入锅中焯水，去除草酸，这样吃起来不会涩口，时间不用太久，颜色变了即可。4 一个鸡蛋打撒。
冬瓜菠菜鸡蛋汤 - 百度经验
菠菜 1把 鸡蛋 1个 冬瓜 150g 食盐 适量 白胡椒粉 2克 香油 1勺 步骤 1 冬瓜 切小块 2 菠菜焯水后 过凉水 3 先下锅炒冬瓜 炒至断生 4 ...
产后三天能吃菠菜鸡蛋汤吗
产后三天一般能吃菠菜鸡蛋汤,但需要适量食用。菠菜鸡蛋汤通常是由菠菜、鸡蛋、大枣等食材烹饪而成,具有辅助补血、养阴润燥等功效。产后产妇身体...
鸡蛋菠菜汤的功效
1、补充营养鸡蛋菠菜汤含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。2、提供能量菠菜中...
补铁小菜——菠菜鸡蛋汤的做法 - 百度经验
菠菜 一把 鸡蛋 两个 肉 少许 葱花 少许 方法/步骤 1 菠菜洗净，切小段。2 喜欢吃肉的可以加点肉，更美味。肉切片。3 鸡蛋根据饭量。一个人吃一...