步法
基本步法的训练 - 百度经验
1 第一个是跳绳；跳绳可以训练脚步的灵活性，将脚后跟踮起，尽量按照节奏来跳，跳起的高度不用太高，绳子能...
健身走步20法 - 百度经验
8 原地踏步走法①脚尖不离地踏步：站立正直，双足平行，踏步时，上肢、大腿、膝关节、小腿等均与自然...
舞步基本步法 - 百度经验
今天我们就来学习几种舞步基本步法。方法/步骤 1 踮起脚尖向前走，练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。由...
武术基本五种步法 - 百度经验
1 弓步动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体...
武术基本功—步法 - 百度经验
1 1.上步 上步的动作方法是：一脚向前一步或半步后成一定步型。 上步后常伴随进攻技法，如上步冲拳等。
怎样掌握武术的基本步型 - 百度经验
6 6.我所掌握的就是这些步法，希望各位武术爱好者们积极的练习啊，有朝一日，我们能够用得上。注意事项 安全...
模特基本步法的练习方法 - 百度经验
模特基本步法的练习方法,模特的基本步法1、贴壁,2、站姿,3、台步的练习方法说明
模特步的基本步法 - 百度经验
1 步法一：贴壁深呼吸、縮小腹、双腿夹越紧越好（把气集在胸口，并維持这样的姿势继续下面的动作），背对墙壁...
少林武僧最基本的5个步法 - 百度经验
少林寺的武僧最注重的也就是这最基础的5个步法。他们每一个人所拥有的强壮体魄都是...
自由步交谊舞基本步法 - 百度经验
方法/步骤 1 反搭手：双方换成交叉搭手，男可左右带女方，可做照镜子，可做肩上左右换位，也可做背腰部左右换...